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醬燒豚彩蔬黑米拌飯&黑糖黑木耳露
美魔女Jolyn黑米含豐富花青素，對身體有益，且不只如此，黑米還包含了18種水解胺基酸，磷、鈣、鎂、鐵、維生素E、維生素B12和膳食纖維，今天使用...
食材：黑米、白米、黑木耳、豬五花肉片、水、洋蔥丁、黑糖、碗豆苗、醬油、味醂、鰹魚粉、橄欖油、黃/紅椒丁
碗豆苗
23 道食譜進階搜尋：
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【豆腐豆皮壽司】瘦身食譜大公開
采實文化★糖分9.4克、熱量318kcal、鹽分1.9g 不需在意熱量，享受凍豆腐柔軟的治癒甜味吧！
食材：凍豆腐、碗豆苗、醋、豆皮、蜂蜜、高湯、鹽、醬油、味醂
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焗烤泡菜煎餅
nini Tsai泡菜的酸辣加上蛋香，清爽不油膩，很適合下午肚子餓煎來吃哦！
食材：中筋麵粉、韓式泡菜、鹽、碗豆苗、白胡椒、雞蛋、胡麻油、Mozzarella、水
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十分鐘快速料理-薑燒豬肉
米娃愛做菜十分鐘快速料理，加入薑泥的調味料附著在煎的焦香的豬肉片，鹹甜好下飯，家常菜有著平凡滿足的味道。
食材：豬肉片、薑泥、醬油、味霖、砂糖、酒、碗豆苗
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焗烤南瓜起司
Aiko手作幸福南瓜含有豐富的維生素，具有抗氣化功能，通常一顆南瓜我都會分不同料理，這次就加入蜂蜜糖及起司讓南瓜美味加分。
食材：【食材】南瓜、【食材】起司、【食材】碗豆苗、【醬汁】蜂蜜、【醬汁】砂糖、【醬汁】水
