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豆漿山藥百合粥（美齡粥）
Beth據說這是南京的粥品，因爲宋美齡喜歡喝而聞名。秋天適合食用白色食材潤肺養氣，豆漿、百合、山藥剛好都是白色食物，用富含膳食纖維的五穀米...
食材：五穀米飯、水、無糖豆漿、日本山藥、新鮮百合
百合粥
8 道食譜進階搜尋：
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蓮子百合粥
主婦食堂在秋初食用，養肺之效
食材：白米、蓮子、百合片、枸杞
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黑玉米百合碎肉粥
清高轻食记黑玉米含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质、总黄酮和黑色素，具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，尤其对于少年白发、妇女产后虚...
食材：黑玉米、大米、猪里脊、鲜百合、香芹碎
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寶寶版 百合枸杞粥
小羽麻秋季用百合來調養身體，百合有生津潤肺、蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及鈣、磷、鐵等礦物質，有報告顯示它的維生素B2含量不少，可以預防...
食材：百合、枸杞、雞腿、米、水
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寶寶版 百合黑棗粥
小羽麻秋季用百合來調養身體，百合有生津潤肺、蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及鈣、磷、鐵等礦物質，有報告顯示它的維生素B2含量不少，可以預防...
食材：百合、黑棗、米、高湯/水
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山藥百合瘦肉粥+薏仁牛奶
時尚煮婦 Nico秋季吃百合， 有潤肺止咳、清心安神、清火散熱、補中益氣、美容養顏等功效，加入了顧胃的山藥，是最好的營養滋補佳品。搭配薏仁牛奶，就是...
食材：雞胸肉、山藥、熟薏仁、糙米飯、牛奶、鹽巴
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寶寶食譜【枸杞百合雞蓉粥】
小龍副食品實驗室秋季最適合用白色的食材調養身體，百合有生津潤肺的功效，簡單食材卻有著不簡單的療效！ 適合對食材無過敏的寶貝們 更多菜色請到小龍...
食材：新鮮百合、雞胸肉、枸杞、鴻喜菇、高湯(或水)、飯
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[大同電鍋] 豆漿山藥百合棗肉粥
大同玩廚房前陣子看到電視介紹中國南京的餐廳，其中介紹了一家復古建築的餐廳，店裡的員工都穿著古裝長袍，猶如掌櫃帶領著食客上座， 餐廳的飲食料理...
食材：無糖清漿、白米、百合、山藥丁、大紅棗、蔥花、香油、白芝蔴、鹽巴
![[大同電鍋] 豆漿山藥百合棗肉粥](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F125366%2Fb9d90e4d83181f1f.jpg&width=200)