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10分鐘炒飯-【菠菜牛肉炒飯】
臻麻的創意食驗室只要簡單的4種材料.5個步驟.就可以吃的營養又健康囉！ 更多好吃好玩的料理都在這~ https://www.facebook.c...
食材：白飯、牛肉片、蒜頭、菠菜
牛肉菠菜
113 道食譜進階搜尋：
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野菜牛肉卷
野犬將手邊的蔬菜和牛肉片捲起，不但好吃又可平衡味覺跟營養，是很容易做成的料理。多做一些，漂亮擺盤，也可當成不錯的年菜。 我的廚房 野...
食材：牛肉片、紅蘿蔔、醬油、四季豆、味醂、菠菜、清酒或米酒、鹽、糖、胡椒、辣椒粉或辣油
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菠菜牛肉【食在養生】
豆豆牛肉含豐富的維生素A、B、鐵（可預防缺鐵性貧血）、鋅、鈣、胺基酸等營養素。以中醫學角度來看，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨。 ...
食材：橄欖油、蒜頭、菠菜、食在養生小磨香油、塩、菲力牛肉、糖
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菠菜牛肉蛋炒飯
海星有次晚上肚子餓不知道要吃什麼，就用冰箱現有的食材做成了這盤蛋炒飯，沒想到還蠻好吃的呢~
食材：白飯、蒜末、牛肉絲、蛋、菠菜、鹽、油、黑胡椒(可不加)
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用電子鍋同時出3道菜+飯！
🎈波波小姐的廚房喔耶！用電子鍋一次煮完一餐！同時可享用到3種菜色，無油煙又低熱量，還省去洗一堆碗盤，重點是還很好吃喔！ 牛肉配上當季盛產的小番茄...
食材：米、水、牛肉火鍋片、小番茄、玉米筍、洋蔥、鹽、菠菜、太白粉、油、醬油、黑胡椒、麻油、糖、白芝麻、酒
