燕麥提拉米蘇

燕麥優格提拉米蘇

Kylie Chen

食材：燕麥片、可可粉、希臘優格、咖啡液、香蕉

燕麥優格提拉米蘇

泉仔

營養滿滿的提拉米蘇～健康又美味！ 燕麥含有豐富纖維質，希臘優格則含有高量蛋白質，Espresso濃郁的咖啡香氣與淡淡的苦味，還有...

食材：燕麥、希臘優格、Espresso、牛奶、奇亞籽、無糖可可粉、龍舌蘭糖漿、黑糖

燕麥優格提拉米蘇

厚生市集

以希臘優格取代起司，減糖低卡，好吃又非常有飽足感！

食材：無糖希臘優格、香蕉、燕麥片、黑咖啡、可可粉

低卡燕麥提拉米蘇

bonita💖juju

減脂期間解甜點的饞❤️

食材：燕麥、黑咖啡、無糖優格、香蕉、可可粉

減肥也要享受甜點～提拉米蘇燕麥版

Subi

減肥好想吃甜點嗎？吃這款不胖的甜點，又吃得滿足

食材：燕麥、優酪乳、無糖可可粉、優酪

微波爐提拉米蘇風味燕麥鬆餅塔

KOKO好食光

🍫免烤箱，套房也能做🍫 衝動來自突然想吃提拉米蘇的早晨～只要在早餐牛奶和燕麥片裡拌入雞蛋、咖啡就是簡單的鬆餅麵糊，除了用平底鍋煎也...

食材：即食大燕麥片、泡打粉、無糖優格、牛奶、香草糖、即溶黑咖啡、喜歡的酒（卡魯哇、威士忌等等）、雞蛋、蜂蜜、無糖可可粉

燕麥優格提拉米蘇

莎莉健康自煮日常

減脂也能吃甜點！利用優格和燕麥片製作隔夜燕麥，吃起來就像提拉米蘇的口感，熱量不高又有飽足感～ 但因為沒使用馬斯卡彭起司和蛋黃，也沒...

食材：無糖優格、燕麥片、黑咖啡、可可粉