燉馬鈴薯素

咖喱燉馬鈴薯🥔（全素）

Miss J簡易蔬食料理

最喜歡甜甜的咖喱風味 這道全素料理採用了馬鈴薯燉煮出咖喱的濃郁口感，適合搭配飯或麵包食用。馬鈴薯是豐富的碳水化合物和纖維素來源，有...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、素肉片、蘑菇、極樂蔗糖、玉米筍、玄米油、日本S&B咖喱塊、香菇調味露、櫛瓜、蘋果

【全素】馬鈴薯燉豆腐

紅荳

全素則不放酒，又要蛋白質均衡，板豆腐是個很好選擇喔！ 配飯或單吃都好吃~😋

食材：板豆腐、乾香菇、馬鈴薯、紅蘿蔔、薑片、玉米筍、蘑菇、醬油、和露日式醬油、味霖、水

馬鈴薯燉菇燒(素)

小柚素素坊

葷食有馬鈴薯燉肉，素食也有馬鈴薯燉菇唷~

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、苦茶油、白蘿蔔、八角、杏包菇、冰糖、醬油、水

馬鈴薯燉素排骨~~^-^(素食)

Mickey Chang

讓做料理變成是一件簡單又幸福的事~~^-^

食材：美國馬鈴薯、素排骨、香菇素肉、鹽、味精、五香粉、黑胡椒粉、香油、黑麻油、辣椒粉、洋香菜粉、醬油、黑胡椒鹽

馬鈴薯燉猴頭菇 / 全素

3F Kitchen

馬鈴薯燉肉大概是一致公認的日本家庭主婦手路菜了 每一家的口味都有些不同 卻都悄悄地在每個家人心底占了一席之地 簡單的食材 加入醬油...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、蒟蒻絲、猴頭菇、醜豆、醬油、味霖、砂糖、水

馬鈴薯洋蔥燉飯

吳小芸

食材：洋蔥、馬鈴薯、飯、鹽、油、現磨黑胡椒