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地瓜炒羽衣甘藍Kale
Angel ChienKale通常是一種很苦的菜，主要加酸扮成沙拉吃比較容易入口 雖然他很有營養，但我不喜歡吃苦 特別查了資料苦味來源通常是莖部斷掉時釋...
食材：kale、蘑菇、義大利乾香菇碎、地瓜
炒羽衣甘藍
6 道食譜進階搜尋：
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羽衣甘藍炒雪花牛肉洋蔥
Justina 賈斯汀娜因為羽衣甘藍其實有好幾個種類、剛好前幾天買了一盒綠盒鐵生菜有兩款羽衣甘藍, 第一道先烤完了紫鑽羽衣甘藍脆片、今天把剩下的翠綠羽衣甘...
食材：霜降牛肉片、玉米筍:對切再對切4分之1、七味唐辛子粉、紫羅蘭洋蔥:切絲、s&b黑胡椒粗粒、翠綠羽衣甘藍
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爐烤春雞 熱炒羽衣甘藍
徐大叔影音食譜：https://youtu.be/5sQcPci3Rdw 台灣養的土春雞，冷藏的比冷凍進口還好吃，但要如何才能烤出雞胸不...
食材：春雞、羽衣甘藍
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韓式醬炒雪白菇拌羽衣甘藍
鍾忞圻因為不喜歡吃生菜， 所以曾經嘗試很多羽衣甘藍的料理，發現這樣做簡單又好吃
食材：有機羽衣甘藍、雪白菇、韓式醬汁
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洋菇蒜片炒羽衣甘藍 超級食物。簡易家常菜
Onon ☆英國煮婦手帳★新年過後，每人都吃得肚滿腸肥，來個超級健康《羽衣甘藍》的菜色清理腸道吧！抗癌、排毒、營養甚高的食物，只需要簡單的烹調，就能為家人的...
食材：羽衣甘藍 （只取葉子部分）、洋菇、蠔油、蒜、糖
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雪白菇牛肉燒烤片拌羽衣甘藍
鍾忞圻好市多牛肉燒烤片除了乾煎，做成熱炒也很好吃喔
食材：羽衣甘藍、好市多牛肉燒烤片、雪白菇、韓式醬、蒜頭、米酒、鮮味炒手
