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三色米漢堡【自然好油Ｘ茶籽堂】
Candy Huang颱風天，窗外的風雨越來越大，但好想吃漢堡怎麼辦...看看冰箱，將食材重新搭配也可以做出好吃又健康的漢堡解饞! 快，拿好食材往廚房前...
食材：五穀米、大黃瓜、牛番茄、洋蔥、雞蛋、苦茶油
漢堡料理
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蔬食料理～藜麥鷹嘴豆漢堡
貝兒實驗室佳節不免大魚大肉，用低脂高纖又清爽的蔬食料理清清腸胃，新的一年充滿活力！ 藜麥鷹嘴豆漢堡滿載超級食物，鷹嘴豆及藜麥提供優質蛋白質...
食材：酪梨，用叉子碾成泥、原味希臘優格、新鮮巴西利，切碎、檸檬汁、龍舌蘭糖漿或楓糖、海鹽、甜薯（約300g）、橄欖油、煮熟的藜麥、罐頭鷹嘴豆、洋蔥，切末、蒜頭，切末、孜然粉、匈牙利紅椒粉、卡宴辣椒粉、漢堡麵包、羽衣甘藍或其他生菜、牛番茄，橫切片、海鹽及研磨胡椒
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米漢堡（兒子的早餐）
Chuan-Nu Lien孩子喜歡吃米漢堡，但是！市售的米漢堡又油又鹹，為了孩子的健康，只要有白飯，內容物隨你變 部落格： http://lcn0819.p...
食材：米飯、豬絞肉、透抽、蝦仁、蘿蔓、蛋、紅蘿蔔、塩、胡椒粉、番茄醬
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茶油養生米漢堡 (自然好油×茶籽堂)
Angela FJ既要讓孩子吃的健康養生，又要抓住孩子的胃口，當媽的就得花點小巧思，不僅僅用好油，採用新鮮蔬菜，再配上可愛的裝飾造型，就能馬上吸引孩...
食材：茶籽堂冷壓鮮萃苦茶油、白飯、番茄切片、小黃瓜切片、水煮蛋切片、鴻喜菇、茶油美乃滋、豆苗菜、凱薩沙拉醬、昆布醬油、砂糖、白芝麻
