水煮便當

蜜汁梅花肉捲便當

愛麗絲DIY(=^_^=)

利用小悶燒鍋就可製作小份量的滷味,是帶便當的好夥伴,不用一直顧爐火,滾後就會將東西悶煮入味,方便又簡單.

食材：豬梅花肉塊、豆干,天婦羅,蛋 (個人喜好)、蔥、薑片蒜片、蜜汁烤肉醬、醬油、水、洋蔥、月桂葉,八角、便當配菜、糖

水煮香腸 清粥小菜 消夜點心 便當菜

潔西卡的家常美味

早午餐都可以享用的香腸，今天就用台式香腸吧！ 簡單水煮，不油膩的好滋味。

食材：台式香腸、香菜

紅蘿蔔絲炒蛋 炒水蛋 清粥小菜 家常便當

潔西卡的家常美味

香甜紅蘿蔔遇上鮮美的雞蛋，是清粥最好搭配的小菜，快速完成加上營養豐富，晚餐早餐都適合！ 用水炒的蛋，清爽不油膩，是媽媽傳給我的好...

食材：紅蘿蔔切絲、雞蛋、水或高湯、鹽

阿水的日式便當1號

阿水

簡單的便當料理，一大早準備去上班，放涼了也是很好吃😋 蓋起來之前要放涼噢，熱熱悶著食物會變質～ 甜椒野菇雜炊糙米飯、燒肉片(前...

食材：前一天剩的燒肉、小番茄、糙米飯、蟹肉棒、紅甜椒、雞蛋、生菜、黃甜椒、南瓜、鴻禧菇、牛奶、昆布醬油、昆布高湯

簡易低卡路里便當(炒玉米蝦仁與水燙玉蜀黍

hanhan

食材：糙米飯、玉蜀黍、蝦仁、玉米粒、太白粉水、蔥花

火腿水芹菜三明治便當

吉本媽

春天正好是英國水芹菜(water cress)盛產時期。利用水芹菜、胡蘿蔔、甜菜根(beetroot)和小黃瓜構成春天花園的景色。...

食材：吐司、火腿片、水芹菜、牛油