櫛瓜炒杏鮑菇

櫛瓜炒杏鮑菇-五辛素

YingRu Chen

食材：櫛瓜、杏鮑菇、香蒜胡椒鹽、橄欖油

炒雞蛋櫛瓜杏鮑菇（蛋素）

Miss J簡易蔬食料理

雞蛋搭配蔬菜 ，營養均衡又美味😋 Miss J平日裡都用日本進口的傳統醬料， 省時省力，又可以做出美味可口的料理 有興趣可以直接...

食材：櫛瓜、杏鮑菇、香菇調味露、雞蛋、味噌調味醬、白芝麻、玄米油、紅甜椒、紫蘇醃梅香鬆

義式香料炒杏鮑菇櫛瓜（全素）

Miss J簡易蔬食料理

簡單又快速的義式香料醃製的杏鮑菇和櫛瓜，口感鮮嫩，富含纖維和維生素，是清爽健康的全素選擇。 這道菜豐富的香料增添了獨特風味，令人垂...

食材：櫛瓜、杏鮑菇、香菇調味露、義式綜合香料、日本玄米油

[一鍋到底] 可樂燉番茄板腱牛

兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房

沒有無酒精紅酒那用可樂試試看呢？都有可樂滷雞翅了！用可樂燉板牛一樣好吃，肉質軟嫩還有淡淡甜味，富含蛋白質，鈣，鐵等營養素，味道濃醇...

食材：板腱牛、洋蔥、炒菜刀頭、番茄、杏鮑菇、紅蘿蔔、櫛瓜、馬鈴薯、西洋芹、可樂、醬油、水、八角、薑

#無油低GI 辣炒櫛瓜蝦貝杏鮑菇

Zoey Shen* 肉依料理

#無油 #低GI #低脂 也可以吃的有層次🤗

食材：冷凍熟帆立貝、冷凍大蝦仁、櫛瓜、杏鮑菇、醬油、辣椒、蒜仁、檸檬

減脂便當菜單設計 EP 2

All Day Cooking

櫛瓜豬肉卷｜韓式泡菜燒豆腐｜玉米馬鈴薯球 減脂期須注重蛋白質的攝取量達到體重的1.5-2.0倍，設計菜單時會讓蛋白質的含量至少有2...

食材：櫛瓜、里肌豬肉片、杏鮑菇、水、切丁洋蔥、馬鈴薯、醬油、青花菜、玉米、醬油膏、玉米筍、紅蘿蔔丁、味霖、嫩豆腐、胡椒鹽（或義式香草鹽）、米酒、泡菜、鹽巴、白芝麻、鮮味炒手、雞蛋

櫛瓜青椒炒杏鮑菇

Olga's Corner

看似沒相關的蔬菜湊在一起，卻爆發出簡單樸實的美味～ 不知道怎麼料理櫛瓜嗎？ 這道菜做法簡單又容易上手，可以吃到食物最原初的美味！ ...

食材：櫛瓜、青椒、杏鮑菇、辣椒、蒜頭

清炒櫛瓜杏鮑菇

酪梨麻

櫛瓜的清甜搭上杏鮑菇，簡單料理一下就很好吃😋

食材：櫛瓜、杏鮑菇、蒜末

杏鮑菇炒櫛瓜

靖潔的日常烹調😋

櫛瓜滋味鮮甜，清炒最美味😋

食材：櫛瓜、杏鮑菇、番茄、洋蔥、木耳、蒜末、油

櫛瓜木耳炒杏鮑菇

Pabo

清冰箱的菜

食材：木耳、杏鮑菇、櫛瓜、蒜頭 or 薑、鹽、干貝粉/雞粉

Mimi♥清炒櫛瓜杏鮑菇

咪咪愛料理

櫛瓜有特殊的奶油感，口感軟嫩，乾燒或是加一點油清炒，都是清新難忘的美味！ 以前在美國時總會嫌棄不脆不多汁的櫛瓜，因為形似小黃瓜卻...

食材：櫛瓜、杏鮑菇、紅辣椒、新鮮百里香、新鮮巴西里、鹽、橄欖油、大蒜