高蛋白「香煎鯛魚撞地瓜」345卡 妮可小姐-增肌減脂創意料理- 鯛魚是脂肪含量低,蛋白質很高的魚 購買也很便利 畢竟是吳郭魚的血統, 有時候吃起來會有種怪怪的味道 下次在煎魚前,抹上檸檬、魚露... 食材:好市多冷凍蔬菜、鯛魚片、地瓜半顆、水煮蛋、檸檬、魚露 212 讚 15 分
【菜鳥人妻學做菜】清蒸檸檬魚 菜鳥人妻學做菜 之前以為清蒸檸檬魚很麻煩,後來才發現根本超簡單的啊!應該只有擠檸檬汁是最麻煩的吧(因為菜鳥人妻沒有買到擠汁的用具,只能徒手…)。不... 食材:鯛魚片、檸檬(擠汁)、檸檬(切片)、洋蔥(切絲)、辣椒(切段)、蔥(切絲)、薑片(切絲)、魚露、醬油 606 讚 10 分
鴻禧菇鯛魚豆腐煲 (水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房 好吃的東西會百吃不厭,選擇好菇道鴻禧菇就對了! 日本的第一品牌,品質有保障外,多樣的選擇,口感及美味都一級棒! 家中餐桌只要有好... 食材:鴻禧菇、有機豆腐、醬油膏(蠔油)、鯛魚、蒜蓉醬(蒜末)、小番茄、薑末、檸檬、糖、辣椒、水、食用油 84 讚 20 分
西班牙海鮮燉飯 KenHsu 食材:橄欖油、蒜頭、燉飯米(Carnaroli)、洋蔥、淡菜、牛番茄、蝦子、紅甜椒、墨魚、番紅花、鯛魚片、白酒、匈牙利紅椒粉、海鹽、海鮮高湯、檸檬 2 一起做 124 讚 30 分
泰式酸辣咖哩湯 Mia手作料理 上禮拜去泰國旅行與當地的廚師學了這道湯,記得喝的第一口我就驚艷了,一直念念不忘,回來後還想著這滋味,於是動手做,喝過的人也覺得很美... 食材:紅咖哩、椰奶、蒜、馬鈴薯、薑、蕃茄、洋蔥、魚露、香茅、糖、鹽巴、九層塔、檸檬、小卷(也可以放鯛魚片) 36 讚 45 分
【搶鮮料理懶廚房】泰式檸檬赤棕/石鯛 歪嘴Q生活食刻 上班沒時間去市場買菜 動動手指,在app上就可以購得 還能在選擇的時間指定送貨地點,直接把菜提回家,真是輕鬆又方便 本文同步分享於... 食材:鯛魚、辣椒、薑、蒜頭、檸檬、香菜 116 讚 10 分
杏仁酥煎鯛魚排 嚕嚕愛 鯛魚排在台灣是很容易取得的食材,一般超市都買得到,除了一般香煎和煮湯外,今天跟大家分享,可以裹上堅果麵衣香煎的鯛魚排,好食又營養! 食材:鯛魚排、杏仁、粗麵包粉、檸檬、黑胡椒粒、蛋、鹽、麵粉 119 讚 20 分
馬告嫩煎鯛魚排(10分鐘) 蘋果愛料理 「馬告(山胡椒)」有著香茅、薑、檸檬、花椒和黑胡椒的香氣,滋味豐富又迷人,簡單料理就很美味。 「鯛魚」是低脂肪、高蛋白的健康好食... 食材:鯛魚片、紅蘿蔔、奶油、橄欖油、馬告、鹽、米酒、檸檬 1 一起做 331 讚 10 分