早餐肉

連假健身早餐🌮高蛋白起司肉捲餅

豬腱肉低脂高蛋白 127卡/100g 雞胸肉吃膩了換換一樣富含鐵質的低脂豬肉 切薄片煎香 豬腱也不會硬梆梆：）

食材：高蛋白鬆餅粉、蛋、豬腱肉、高麗菜、安佳較低脂起司片

賢慧的愛妻早餐-蒜香奶油燒肉三明治♡

食材：培根、火鍋肉片、起司片、洋蔥、小黃瓜、胚芽吐司、蒜香奶油醬、胡椒粉

(無難度)部隊鍋

想吃什麼加什麼之毫無難度部隊鍋

食材：辛拉麵、泡菜、高麗菜、黃瓜、德式香腸、早餐肉、蛋、起司片

賢慧的愛妻早餐-燒肉厚蛋起司三明治

份量十足！！

食材：肉片、洋蔥絲、市售燒烤醬、蛋、高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片、起司片、吐司

10分鐘早餐-韓式泡菜肉飯糰

10分鐘做一份早餐不難，簡單炒個韓式泡菜薄肉片來變化，飯糰裡酸香的韓式泡菜搭配肉片香甜滋味，總能挑逗你沒有食慾的味蕾，加上少許的西...

食材：薄肉片、韓式泡菜、美生菜、大片海苔、白飯

5分鐘早餐之肉蛋饅頭

有人跟我一樣覺得肉蛋饅頭好吃的精隨在於醬油膏嗎？！甜甜鹹鹹的醬油膏滲入白泡泡的饅頭中根本人間美味啊！ 這是我的部落格，歡迎參觀喔 ...

食材：饅頭、肉片、雞蛋、生菜、醬油膏、起司

懶人早餐之薑汁燒肉吐司

肉肉妹我是個忙碌上班族，因此早餐以快速簡單為宗旨，薑汁燒肉只要5分鐘就能完成，絕對適合忙碌的上班日！ 這是我的部落格，歡迎參觀喔...

食材：薑、米酒、味醂、肉片、起司、吐司、雞蛋

早餐漢堡肉排

最近新聞說早餐店漢堡肉摻有牛肉，現在越來越不敢買市售半成品，給孩子吃還是自己動手做吧！

食材：豬絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、紅蔥頭、醬油、鹽、玉米粉

三分鐘香噴噴早餐~肉燥意麵

食材：鹹水意麵、綠花菜、雞蛋、現成肉醬、黑醋、糖、鹽、醬油、辣椒醬

豪華版紅腸餐肉蛋麵 ~ 茶餐廳經典早餐

大家起床了嗎? 假日呢 睡晚一點也沒關係 可以很悠閒的來個早午 brunch ~ ivy 的 brunch 很港風 是去過香港的人...

食材：出前一丁、紅腸、午餐肉、蛋、蔥