彩色飯

【含蛋可全素】彩色拌飯

scorpior

這麼熱的天，吃什麼都沒勁... 涼麵中午吃過了，晚餐來點不帶熱氣的拌飯吧~~ 配方中的糖醋汁，是仿醋飯的比例添加的， 基本上不會...

食材：米、毛豆仁、大沙拉碗、蛋、飯匙、糯米醋、鹽、素火腿片、糖、素鬆、白胡椒粉

燒肉壽司日式便當（奶蛋素）

Miss J簡易蔬食料理

就想帶個日式便當 素燒肉、壽司飯、蛋卷、醃漬小黃瓜等，提供豐富口感。不含肉類、奶製品、蛋素選擇，適合素食者享用，味道鮮美，燒肉與壽...

食材：雞蛋卷、彩色番茄、越光米（飯）、毛豆莢、素肉片（切條）、櫛瓜或小黃瓜條、有明海產特級海苔、紅甜椒黃甜椒（切條）、壽司醋（拌飯用）、乳酪絲、山葵美乃滋（口味皆可）、紫蘇醃梅香鬆、味噌調味醬（燒肉醬）、香菇調味露（燒肉醬）、三杯料理醋（燒肉醬）

洋蔥牛肉咖喱.紅藜麥飯.彩色蕃茄生菜沙拉

rolieva日常起居

煮好吃的肉滿足老公的胃.搭配健康蔬果跟優酪乳.均衡營養~

食材：牛梅花、洋蔥、佛蒙特咖哩塊(小辣)

牛腱彩色飯

Selina Wu

我們的午餐約會不管是要煮飯還是煮麵，老爺總是會說方便就好，知道這是他的體貼，因為夏天在廚房實在是很熱，預先滷好的牛肉很方便，可以隨...

食材：牛腱、蔥、薑、辣椒、青江菜、滷包、四色彩色米、醬油、米酒、糖、花椒油、水

【彩色越光米】紅豆飯

蘋果家的鮮果百匯

在這炎熱夏天沒胃口吃飯，想換換口味嗎?日式紅豆飯是不錯的選擇喔!可以在家動手做日式紅豆壽司飯唷，台灣彩色營養米(越光米)顏色鮮艷自...

食材：紅豆、砂糖(請依個人口味喔)、薑黃米、白米、紫色米、檸檬汁、海帶(乾的)、味霖、冷開水

咖哩燒蔬菜

Lee Charity

食材：五穀飯、彩色椒 青椒、咖哩粉、糖、咖啡豆煮咖啡用

甜椒紅藜雜糧飯 | 蔬果美學

台東良食計畫

超可愛、超好帶的野餐食譜登場囉！ 這款食譜不僅外型亮眼，更是營養滿分的主食！用營養師推薦「台東紅三寶之一」的「紅藜」，加入到雜糧飯...

食材：紅藜雜糧飯、溫室有機彩色甜椒