土司夾蛋

肉鬆優格蛋夾花生吐司

Ping品料理

食材：吐司、蛋黃、福樂自然零無糖優格、花生醬、肉鬆

夾蛋土司

Sophie Hsieh🍳

食材：土司、番茄（片）、蛋、起司片、黑胡椒粒、沙拉、白胡椒粉、番茄醬、奶油

/健人料理/酪梨腿排夾雙蛋吐司

IRIS 健身教練

酪梨對人體好處很多， 吃好的油脂對身體的代謝好處相當多， 但記得要注意部要吃過量唷! 通常我都會把烤腿排醃製好烤好冷凍備用， 下次...

食材：酪梨、雞蛋、黑胡椒、洋蔥、白胡椒鹽、吐司、雞腿排

果醬吐司夾蛋

安安媽咪做料理

每天早上起床就在期待的超簡單好吃早餐！果醬和花生醬意外的絕配，再搭上半熟蛋～超美味！

食材：全麥吐司、葡萄果醬、花生醬、蛋

全麥里肌肉吐司夾蛋佐鮮蔬

人妻廚房日誌-Mandy

蒜香里肌肉排變化成孕媽咪輕食

食材：全麥吐司、蒜香里肌肉排、雞蛋、番茄、玉米粒、秋葵

半熟蛋莎莎醬吐司夾生菜

Shirley

不想吃甜的就翻翻冰箱做出午後小食，簡單迅速～加了黑橄欖風味更棒噢！

食材：薄片吐司、雞蛋、沙拉菜、自製莎莎醬、去籽黑橄欖、鹽、黑胡椒粒

土司夾蛋沙拉早餐

Chris Lee

簡單的厚片土司夾蛋沙拉，提供家人飽滿元氣，快樂出門上班上課～！ http://chris8106.pixnet.net/blog

食材：厚片土司、小黃瓜、水煮蛋、美乃滋(沙拉醬)、黑胡椒粉