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用Kefir克菲爾菌自製優格
土耳其香料廚房大家有試過用電鍋做優格嗎? 非常簡單也容易成功 接下來要介紹的是用克菲爾菌自製優格，一想到用菌做優格，就感覺很難，對吧? 其實比電...
食材：全脂牛奶、克菲爾菌
克菲爾優格
5 道食譜進階搜尋：
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克菲爾優格-清腸胃篇
sherry總熱量約285cal 克菲爾菌做的優格口味會偏酸，所以我加了一點草莓醬，酸酸甜甜的～好吃！ 奇亞籽和麥片都是幫助腸胃蠕動的超級...
食材：克菲爾優格、奇亞籽、紅麴蕎麥麥片、香蕉、草莓果醬
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白脫牛奶(Buttermilk)代替品
電電⚡⚡白脫牛奶裡(buttermilk)的乳酸和泡打粉或蘇打粉會有強烈反應，讓鬆餅或餅乾成品很蓬鬆。又因為含有乳酸，可軟化肉質，在炸雞料...
食材：原味優格、水、酸奶油、克菲爾菌(kefir)、牛奶、塔塔粉
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【副食品】克菲爾優格(11m)
Molly Lin有孩子後總是比較注意食安問題 上面上的優格都太多甜份及化學物質 所以決定自己動作手作優格讓才11個月大的寶寶吃得安心吃得健康！
食材：鮮奶、克菲爾優格
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酥烤雞肉佐義式優格沙拉醬(免油炸)
甜廚花姐姐雞胸肉捲上起士片再裹上原味玉米脆片 放入烤箱烘烤~淋上自製優格沙拉醬 一口咬下 外層酥脆內層香嫩 好吃營養又健康 低卡低熱量喔
食材：雞胸肉、起士片、克菲爾優格菌、玉米脆片、全脂鮮奶、雞蛋、義大利香料粉、鹽巴、黑胡椒粉
