優格麥片

輕食餐 榖麥片水果優格

大人小孩都喜歡 正餐點心都適合 營養健康快速完成 顏色豐富美麗即便朋友來訪也能端上桌的餐點 懶人媽媽學起來😆

食材：各種水果、穀麥片、優格

優格麥片冰棒

最近連日高溫讓人食慾大減，每天最想吃的就是冰棒了，今天就來把平日食用的麥片和優格做成冰棒，換個方式食用麥片。 因為麥片中混有含蜂蜜...

食材：綜合麥片、鮮奶、優格

奶茶麥片優格冰糕

久違的火花廚房登場啦～ 用簡單食材做出不簡單的美味✨ 不用額外加糖＆油、也不用大費周章用烤箱 讓你快樂做、安心吃、不怕熱量超標🤩 ...

食材：香蕉、無糖希臘優格、錫蘭奶茶輕纖燕麥脆片

吐司蘋果花

下午茶來一朵盛開的蘋果花，使用美國華盛頓宇宙脆™蘋果，脆甜多汁，空氣中都瀰漫著清甜的蘋果味，讓下午茶更甜蜜

食材：吐司、華盛頓宇宙脆™蘋果、希臘優格、麥片

AÇAÍ BOWL（巴西莓碗）🫐🫐

Açai (發音「啊-薩-依」) 巴西莓產于亞馬遜森林的一種果實 Acai Berry（巴西莓）在近年經科學家研究發現 含有大量...

食材：巴西莓粉、無糖優格、奇亞籽、奇異果、藍莓、穀物圈、麥片穀物、核桃

優格夾心巧克力燕麥脆

食材：麥片、蜂蜜、堅果、黑巧克力、希臘優格、抹茶粉、糖

芒果麥片優格杯～簡單自製水果優格超簡單

夏天到了～又是芒果盛產的季節 把切好的芒果加入自製優格中 搭配水果麥片，健康又有飽足感 給孩子當點心也很不錯喲！ 芳蓉優格 htt...

食材：玉文芒果切小塊、水果麥片、玻璃杯、自製優格

自製手工優格

自己動手做的優格，清爽滑嫩，入口即化，沒有多餘的添加物和香料，天然零負擔。[大同發酵優格機]控溫精確，發酵穩定，製作出來的優格，保...

食材：全脂鮮乳、優格菌粉、新鮮水果切片、果乾、堅果、麥片、奇亞籽、蜂蜜、果醬、煉乳

元氣果乾麥片優格

食材：燕麥片、小麥胚芽、混合堅果（核桃、葵花籽、湯匙 肉桂、肉荳蔻、鹽、蜂蜜、奶油、加州葡萄乾、噴霧式食用油cooking s、牛奶

優格麥片

善用乳製品自然增稠 如果有起司或是白醬，就不需要使用增稠劑了！ 洋食還能增加餐桌的豐富度，食御自然會源源不絕！ 有助改善便秘症狀！...

食材：無糖優格、水、麥片（含堅果、水果乾）、蜂蜜

營養水果麥片優格早餐

食材：香蕉（或其他水果）、熟地瓜、喜歡麥片 脆片、優格

🔸無開火料理🔸優格水果麥片

之前在美國吃到他們早餐有時候會這樣簡易製作。 我呢因為不想一大早就吃油膩傳統早餐店，有時候早餐會這樣吃🥰

食材：燕麥(在此是用桂格燕麥)、無糖優格、香蕉、蘋果、蜂蜜(看個人喜好

水果燕麥優格

我不太喜歡吃無糖優格跟減糖燕麥，但這個做法非常可以☺️ 香蕉增加甜味，藍莓中和優格的膩感～ 無論是當早餐或是當點心都很棒 - 下列...

食材：亞麻仁燕麥、穀物水果麥片（減糖版）、無糖希臘優格、香蕉、藍莓

芒果綿綿冰🍦冰沙。冰淇淋

又到了芒果盛產的季節 香香甜甜的芒果 不需額外再增加甜度 直接搭配優格 就可以做出美味又好吃的冰品囉～ 快來試一下吧！

食材：芒果丁、市售無糖優格、麥片

水果吐司布丁

🍀影音版🍀 https://www.instagram.com/reel/CiEkkbevQ5t/?igshid=YmMyMTA2...

食材：蛋、糖、優格、吐司(剝小塊)、藍莓、水果麥片、冰淇淋、果醬

水果優格麥片

不管大人與小孩都可以自己做冰冰涼涼很好吃

食材：家樂氏麥片、家樂福牛奶優格、家樂福草莓優格、蘋果丁

焦糖優格烤梨

熱呼呼、甜甜的烤梨， 搭配冰涼的焦糖優格， 很美味😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼

食材：西洋梨、焦糖優格、黑糖、穀物麥片

DIY芒果麥片優格~健康又營養

又到了芒果季，超簡單又健康的芒果麥片優格 冰冰的吃超美味，而且又有飽足感～ 喜歡自製優格的你～一定要試試看！ 幸福彤話的DIY優格...

食材：自製甜心優格、玉文芒果切塊、蔓越蔓乾、蜂蜜＜也可以不加＞