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低脂水餃
啵啵君ʕ •ᴥ•ʔ吃起來特別好吃😋，口感上跟普通水餃大有不同，卻吃起來低脂無負擔！
食材：千張豆皮、雞胸肉、高麗菜、胡椒粉、醬油、雞蛋
低脂水餃
8 道食譜進階搜尋：
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全瘦肉高麗菜水餃（不柴不乾低脂健康）
梁小琬市售水餃好吃的牌子一顆大概都要10塊15塊起跳，雖然好吃，但不是很喜歡煮完滿鍋都是油，某天自己試試看全瘦絞肉來包水餃，絞肉餡加點水...
食材：全瘦絞肉、蔥花、高麗菜、芝麻油、醬油、鹽巴、水、薑泥
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減肥低脂-雞胸肉水餃
Peggy Chan減肥瘦身不能不吃雞胸肉，為了變化更多花樣，這次包水餃，很多人一定覺得很奇怪，為什麼我都是做絞肉，因為沒有油脂的肉，我覺得目前處理成...
食材：雞胸肉、蔥/蘆筍/高麗菜/蔬菜、米酒、水餃皮、香油、醬油、鹽巴、黑胡椒、蒜
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黑蒜養生低脂水餃
富陽自己做水餃，可以採用不含脂肪的瘦肉，用富含胺基酸、多酚、膳食纖維的黑蒜粉調味，增添營養價值，高麗菜或其他蔬菜的比例也可以按個人喜好...
食材：瘦肉絞肉、高麗菜、黑蒜粉、醬油、鹽、水餃皮
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**🍴低脂雙色水餃🍴
karenlala今次介紹的雙色水餃其實是菠菜鮮蝦餃及蔥花蕃茄蛋水餃。低脂丶超清甜可口，正斗👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請...
食材：水餃皮、菠菜、薑丁、番茄、急凍中蝦肉、蔥花、雞柳肉、洋蔥、黑白胡椒粉、蛋、粟粉、鮮茄汁、減鹽頭抽
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菜心元寶餃＊用罐頭食材自製冷凍餃
梁小蝶將煎餃包成可愛的元寶樣， 運用「罐頭菜心」入餡，不但容易取得，處理也簡單 吃起來鹹鹹甜甜，低脂餡料不油膩卻多汁 很適合喜歡甜口味料...
食材：低脂豬後腿瘦絞肉、罐頭菜心、罐頭菜心汁、水餃皮
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豬肉玉米月牙餃
梁小蝶月牙餃彎彎一輪，頂部呈波浪一片，是相當可愛的造型餃♥ 加了玉米的內餡鮮甜清爽不膩口， 胡椒的辛辣餘韻讓滋味不過於單薄， 不用再蘸醬...
食材：低脂豬瘦絞肉、玉米粒、玉米罐頭汁、鹽、黑胡椒粒/白胡椒粉、水餃皮
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橙香鮮奶油蝦球(不用炸)
大塚太太本來是中華料理中的果律蝦球 來到日本就變成了日式新做法 這是很久以前大塚太太看到電視上介紹的 做了幾次後就變成了我們家的家常菜之一...
食材：蝦子、高麗菜絲、餃子皮(可省)、美乃滋、蕃茄醬、(低脂)鮮奶油、煉乳、柳橙汁
