使用食材「波羅蜜」

波羅蜜燕麥優格冰淇淋

黃金甲

可當冰淇淋優格 也可以直接混合後當早餐吃 方便又營養 富含纖維素、蛋白質、天然脂肪...等

食材：波羅蜜、希臘無糖優格100克、牛奶、燕麥

波羅蜜水牛城沾醬｜Vitamix調理機

大侑健康企業

素食版的水牛城雞翅沾醬 在看轉播運動比賽的餐桌上絕不能少了這一道! ※食譜來源: Vitamix 💟VitamixA3500i...

食材：蔬菜高湯、辣椒醬、烤過的腰果、大蒜粉、洋蔥粉、營養酵母、波羅蜜(切碎、煮過)、素食起司

波羅蜜優格雪酪

Maya太太

因為爸爸給我很多的波羅蜜，波羅蜜雖然香甜，但是單吃起來吃多了實在有點膩口，加上天氣漸漸變熱了，所以突然想到不如做成雪酪吧！酸酸甜甜...

食材：冷凍波羅蜜、無糖優格

椰香波羅蜜..顛覆你的想像

温廚娘

以前超級害怕波羅蜜，跟看到榴槤一樣逃之夭夭，以前親戚總是好心給我們一顆，我們面有難色的收下，天下母親想盡辦法變出美食，但我的阿母卻...

食材：波羅蜜、糯米、椰漿、糖

波羅蜜炒飯

朱小立

濃郁果香味 果肉脆甜 吃起來清爽無負擔

食材：波羅蜜果肉、波羅蜜絲、五花肉、醬油、胡椒

幼兒副食品-波羅蜜優格冰沙

幸福房角石

波羅蜜含有豐富的糖類、蛋白質、B1、B2、B6、維生素C、礦物質、脂肪油等。其中，汁液和果皮含有波羅蜜蛋白質具有調理身體機能，改善...

食材：新鮮波羅蜜、無糖葡萄蔬果汁、無糖優格、鷹牌煉奶、冰塊

波羅蜜炒五花肉

朱小立

清爽可口 果香四溢

食材：波羅蜜果然、五花肉、節瓜

波羅蜜綠豆仁湯

廚房實驗室

如水果般的菠蘿蜜加上炊軟的綠豆仁，不用加糖一樣甜滋滋地好味道🥰

食材：波羅蜜、綠豆仁

波羅密全處理

花枝小丸子

食材：波羅蜜