養身午餐 Q Mama 這就是我家平常的飲食,少油、少糖、少鹽,不會常出現再製品的食材,能用原型食物就用,還好孩子很賞臉,餐餐完食👍 食材:紫糙米、16穀米、蛋、3色藜麥、菠菜、秋葵、蓮子、鹽、玉米筍、草菇、粒子、油、紅蘿蔔、豆腐、黑木耳、薑、鹽麴、醬油麴 7 讚
簡易養身午餐 Q Mama 看似簡單的午餐,但裡頭確有著滿滿養份,吃素也可以吃的很健康、無負擔唷! 今天也是用美善品來料理午餐🥣 喜歡「美善品」的控溫,烹煮過... 食材:16穀米、紫糙米、薑、3色藜麥、皇宮菜、蛋、鴻禧菇、黑木耳、鹽麴、腐竹、油、甜豆、紅蘿蔔、玉米筍、水、素蠔油、醬油麴 9 讚
【手工餅乾】黃金蕎麥杏仁餅 零失敗 君雅 手工餅乾 其實沒有想像中難做 可說是零失敗 零失手 不僅簡單 而且很好吃喔~ 食材:無鹽奶油、細砂糖、低粉、蕎麥杏仁粉、蛋、3色葡萄乾、鹽巴 31 讚 20 分
麻油豬肉飯 庄腳人ㄟ灶咖 薑、香菇和豬肉經過麻油炒香,加入白飯拌勻,簡單、美味的麻油飯好消化不怕漲氣,寒冷的冬天一定要這一味,酒香、麻油香吃一碗一定不夠啦~... 食材:乾香菇(中型)、小里肌、全蛋、3色蔬菜、玉米粉、薑末、醬油、米酒、胡椒粉、水、五香粉、鹽、香菇粉、黑麻油、白米(煮熟) 432 讚