十分鐘上菜─腐乳煨虱目魚肚 ching 十分鐘上一道菜不難,善用豆腐乳的醬汁來煨煮虱目魚,不但可以讓虱目魚的鮮味提升,更可以魚肉嘗來滑嫩不乾柴,腐乳香氣提升虱目魚的美味。 食材:虱目魚肚、薑、豆腐乳醬、水、青葱 288 讚 10 分
醬燒吳郭魚粉絲煲-淬釀節氣食譜 美魔女Jolyn 主要產季在4-9月的吳郭魚含有多元不飽和脂肪酸DHA 其DHA是腦部&眼睛正常發育必需的營養素,而且可預防憂鬱症、減輕癡... 食材:吳郭魚、粉絲、蒜末、薑泥、九層塔、辣椒末、洋蔥絲、紅/黃椒絲、高湯、米酒、白胡椒粉、淬釀醬油露-靜岡鰹魚、香油 3 一起做 192 讚 30 分