透抽炒黃瓜

懶人菜譜-小黃瓜炒透抽

凱倫下班後

簡單、清爽、食物的原味。

食材：小黃瓜、透抽、鹽、紅蘿蔔片、烹大師干貝粉、蒜頭、米酒

小黃瓜炒透抽

王姿萍

食材：透抽、小黃瓜、蒜頭

XO醬小黃瓜炒透抽

外宿合適的快煮鍋/熱壓機出好菜

無油煙

食材：小黃瓜、透抽、xo醬、鹽

快炒透抽大黃瓜

Pabo

再開發大黃瓜創意料理另一道~大黃瓜的甜味加上透抽的海味, 就是一個"鮮"味了得

食材：透抽、大黃瓜(中小型)、大蒜、蔥、盬、干貝粉(雞粉)

黃瓜炒中卷

金箔的健康煮

家人吃愛吃軟足類海鮮，卻不愛有內臟的小管，中卷就會常常出現在餐桌，這隻約一斤重，當然吃不夠，有些人以為這類海鮮膽固醇含量偏高，其實...

食材：中卷、小黃瓜、辣椒、洋蔥、蒜頭、薑片、白胡椒粉、鹽、米酒

黃瓜炒透抽

帕妃林

透抽的烹調方式有很多種，這道色香味俱全，是看似簡單，卻讓家人扒飯秒殺的料理。

食材：透抽、小黃瓜、紅蘿蔔、薑、辣椒、沙拉油、水、【調味料】醬油、【調味料】鹽、【調味料】烹大師、【調味料】玉米粉、【調味料】米酒、【調味料】醋、【調味料】香油

透抽炒黃瓜

蔡小咪

新鮮透抽不須太過多調味 搭配黃瓜爽脆鮮甜口感~

食材：透抽、小黃瓜、胡蘿蔔、蒜頭、鹽、水、雞粉、米酒、香油