豆穀漿

綠拿鐵豆穀漿

Miss Sofi 愛廚房💕

現代人常外食，常發生營養不均的問題，而蔬果攝取太少是很大的問題，常喝一杯綠拿鐵豆穀漿能讓人補足缺少的營養，健康滿滿。

食材：清江菜、小白菜、甜菜、新鮮蘿勒葉、小蘋果、肉桂粉、黃金亞麻籽粉、黑芝麻、薑黃粉、豆漿、光泉薏仁糙米漿

蘋婆豆穀漿/素食

湘湘創意素食料理

謝謝歐大嫂送給我蘋婆，我用電鍋煮熟後今天打入豆穀漿，口感好好喝，單吃的話味道很像栗子，下次再來入其他料理^_^

食材：蘋婆（鳳眼果）、黑芝麻、穀類（糙米黑米小米）、大豆胜肽、卵磷脂、黃豆昆布、水

黑寶豆穀漿/素食

湘湘創意素食料理

今天的早餐很有飽足感，口感也很滑順，我將家裡現有的食材依照黑五寶精力湯的概念變化一下，再一顆水果就好飽喔～

食材：煮熟黃黑豆（昆布）、燕麥片、黑芝麻、生腰果、小黑木耳（煮熟）、冷凍香蕉（去皮）、水

黑糖堅果饅頭＆五穀米豆漿

園藝享活家～愛媽(candy)

吃早餐時，一次享受兩種香味 自己做五穀米豆漿香濃又健康 ＆黑糖堅果香Q饅頭 有媽媽的味道~超級營養 ...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、水、黑糖、橄欖油、核桃 杏仁果 葡萄乾

黃豆五穀米漿

Hannah Wu

這道飲品是我家早餐餐桌上的常客，富含營養纖維的健康奶漿,讓妳一整天活力滿滿。

食材：煮熟黃豆、煮熟五穀米、綜合堅果、黑芝麻、原色冰糖、白開水或牛奶

副食品。五穀豆漿饅頭

Jessica Chien

只要材料拌一拌，就可以做出一顆顆營養滿分的饅頭喔! 真的那麼簡單嘛? 快來一起看看吧 潔西卡媽咪的blog：http://sta...

食材：中筋麵粉、五穀粉、溫豆漿、酵母粉、細砂糖

【穀盛綠咖哩】綠咖哩豆漿蔬食鍋

QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

冷冷寒冬，就想來吃個火鍋，偶而換換湯頭改用無糖豆漿，把食材也換成鮮新蔬食讓身體不負擔，加一小塊【穀盛綠咖哩】進湯頭滾煮，美味和健康...

食材：穀盛綠咖哩、無糖豆漿、豆芽菜、豆皮、油豆腐、鮮香菇、菇菇類隨意搭配、綠花椰、茼蒿、胡桃杏仁堅果、鹽巴、七味粉

[Witi✿Kitchen](麵包機-麵包)五穀豆漿核桃麵包

[Witi✿Kitchen]

五穀豆漿加入麵糰，也可以增加香氣與柔軟度喔!

食材：高筋麵粉、糖、鹽、油、五穀豆漿、酵母、核桃、黃豆、十榖米、燕麥、蕎麥