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小魚乾煎飯餅~清剩飯、補鈣
安將華小魚乾是補鈣的最好聖品，冰箱常常會有剩飯，加些簡單食材拿來變化一下，可以輕鬆做出一道美味的食物喔~
食材：白飯、杏仁小魚乾、乳酪絲、蛋、青蔥蔥尾、醬油
補鈣
23 道食譜進階搜尋：
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(產前補鈣)黑芝麻栗子豆漿_九陽營養奇機
肉桂打噴嚏從懷孕開始，為了寶寶和媽媽的營養充足，可食用含有豐富營養豆中之王的黃豆，，再添加鈣質豐富的黑芝麻與顧腎的栗子，不但可提升味道，還提...
食材：黃豆、黑芝麻、栗子、飲用水、冰糖、九陽營養奇機
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無糖高纖高鈣補腎健腦黑米漿（純素可食）
凱特的無麩健康廚房黑米補腎, 核桃補腦 , 芝麻高鈣 , 椰棗補中益氣, 這款飲料用來取代牛奶再好不過了. 適合對牛奶過敏者, 發育中的青少年和老人...
食材：黑米(不是糯米)、核桃、黑芝麻(炒熟)、去籽椰棗、椰奶粉(可不加)、水
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孕婦補鈣大作戰：黑芝麻核桃豆漿
莉地亞小姐的零廚藝食譜一向對孕期飲食、營養超有自信的我，連孕婦維他命都沒在吃，但就在滿33周那天，我抽筋了@@ 趕緊來個補鈣大作戰！黑芝麻的鈣質含量非...
食材：芝麻粉、核桃、豆漿
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顧骨補鈣~小魚花生
寶貝♥廚房丁香魚炒豆干的鈣含量比牛奶多非常多，是一道營養兼具美味的好料理，家中小寶貝也超愛吃～想要顧骨補鈣的人一定要多食用哦！
食材：丁香魚乾、油花生、薑末、蒜末、辣椒末依需求、蔥末（蔥白蔥綠分開）、鹽、糖、胡椒粉
