5 道「藍莓冰沙」食譜
椰香藍莓奇亞籽冰沙
椰香藍莓奇亞籽冰沙 布朗博士-健康主廚

藍莓、奇亞籽和椰子油一起製作低碳水化合物冰沙。含有抗氧化和健康脂肪,對於兒童和成人來說都是很好的。 《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰子...

食材:布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、奇亞籽、冷凍藍莓、希臘酸奶、草飼奶油、原味腰果或堅果、蜂蜜或楓糖

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藍莓暖暖冰沙
藍莓暖暖冰沙 一口一口

薑不僅僅可以入菜 加入飲品中也別有一番風味 有別於一般冰沙的甜膩 一入口... 口腔裡充滿淡淡的香氣 熟悉卻又說不出口的香味 讓人流...

食材:冷凍藍莓、鮮奶、蜂蜜、薑泥、肉桂粉

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藍莓豆漿冰沙
藍莓豆漿冰沙 Sweet Betty西點沙龍

夏天總想來杯冰沙降溫消暑,最好能充滿花青素顧眼睛,又最好是有著天然的異黃酮,一兼三顧,解渴解饞又滿足吃冰的慾望~ 歡迎來Sweet...

食材:藍莓、豆漿(有糖或無糖)、冰塊、蜂蜜

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藍莓優格冰沙
藍莓優格冰沙 Klincooking

最近是美國藍莓盛產季節,夏天幫家人製作冰品,健康又不甜膩!因為香草優格跟藍莓本身已帶甜味,便不用而外加糖。

食材:藍莓、全脂牛奶、香草口味優格

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漂浮藍莓冰沙
漂浮藍莓冰沙 花媽甜心派

食材:冷凍藍莓、香草冰淇淋、牛奶、牛奶冰塊、蜂蜜

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