花生醬香蕉

/健人料理/酪梨起司蛋、香蕉花生醬吐司

防疫期間，好吃的早餐自己動手做。 酪梨含有相當高成分的油脂， 花生跟香蕉也是很高熱量的組合， 吃完能量滿點，適合做高強度的運動。 ...

食材：吐司、雞蛋、酪梨、起司、白胡椒粉、香蕉、檸檬汁、花生醬、黑胡椒、鮮奶

「一吃就高興」香蕉花生醬法式吐司

我做過一個夢，夢裡我開了一家小小的法式吐司咖啡館，每天6點鐘開門，靠一個平底鍋銷售香甜可口的法式吐司，還有咖啡和茶。 :-D 香蕉...

食材：吐司、香蕉、花生醬、鹽、雞蛋、無鹽奶油

好簡單「香蕉火腿花生吐司」大口吃好滿足！

簡單的「香蕉火腿花生吐司」 像是望遠鏡造型模樣很逗趣～ Popo小日子FB：https://www.facebook.com/p...

食材：吐司、香蕉、火腿、花生醬

香蕉花生醬隔夜燕麥粥

燕麥片與奇亞籽經過長時間的浸泡，將燕麥軟化、奇亞籽充分的吸水膨脹。並吸收滿滿的食材風味。一早起床就可以有方便美味又營養的早餐可以享...

食材：燕麥片、豆漿、水果、麥片、果乾等、奇亞籽、希臘優格、香蕉、花生醬、堅果

穀物早餐奶昔｜Vitamix調理機

用隨行杯打好 帶出門也能享受美味的燕麥片 也可以再加入一些蛋白質或是濃縮咖啡粉 讓你的早晨更有活力 💟VitamixA3500i...

食材：牛奶(或是無糖米漿)、香蕉(去皮對切)、花生醬、椰棗(去籽)或蜂蜜2/3湯匙、燕麥片、冰塊

香蕉燕麥餅乾

有時香蕉買了沒吃完就過熟變黑，這時千萬不要丟掉，這時香蕉的香味最足，可拿來做磅蛋糕或餅乾，今天介紹香蕉燕麥餅，無糖無油無麵粉，材料...

食材：香蕉、即食燕麥片、花生醬、蔓越莓（或堅果）

香蕉燕麥漸層奶昔

炎炎夏日總是沒什麼食慾，這時候用香蕉配上燕麥與花生醬，攪打出冰涼濃郁的奶昔，自然的香甜別有一番風味！再利用巧克力粉作出漸層色，美美...

食材：香蕉、花生醬、燕麥、牛奶、巧克力粉、蜂蜜、堅果碎、冰塊、肉桂粉

捲一捲「香蕉花生吐司卷」邪惡又美味。

神仙組合「香蕉花生吐司卷」 讓人難以抵擋的美味耶！！ MissQ My Little Kitchen~ http://popo3...

食材：去邊白吐司、香蕉、雞蛋、花生醬、牛奶

花生醬香蕉夾心

花生醬香蕉夾心，營養又好吃

食材：香蕉、SKIPPY柔滑花生醬、葡萄乾

【新手必學】香蕉花生醬巧克力馬芬

又到新手必學，超簡單又美味的馬芬。這次做的是香蕉、花生醬和巧克力碎馬芬。這個組合超配，超美味！加了香蕉，馬芬更濕潤又健康！ 做法超...

食材：香蕉、花生醬、糖、沙拉油、中筋麵粉、泡打粉、蘇打粉、牛奶、檸檬汁、巧克力碎

健康香蕉燕麥軟曲奇（可素食）

減肥時也能吃美味的曲奇！這款曲奇十分飽肚，又含豐富蛋白質和膳食纖維，而且簡單易做，做下午茶或宵夜也不會感到罪惡呢~

食材：熟香蕉肉、原片燕麥片/ 即食燕麥片、無糖粗粒花生醬、糖、無花果 (可省略)、開心果、烤焗用黑巧克力碎

香蕉巧果厚片吐司🌿無奶蛋料理

微焦的香蕉薄片，搭配抹上花生醬的鬆軟厚片，淋上香濃巧克力醬，創造超出想像的口感，香甜可口，帶給你一整天的活力！用 #全聯食材 做出...

食材：香蕉、純素奶油、花生醬、巧克力醬 ​、厚片 ​ 3片​

花生🥜香蕉🍌優格冰磚，舒緩寶寶長牙

只要3種食材簡單做冰磚 也超適合當做寶寶長牙時的小點心，舒緩寶寶長牙的不適 我兒子超喜歡這道小點心，第一次做用家裡現有的冰塊盒，...

食材：花生醬、無糖優格、香蕉

低卡版豆乳盒子👉🏻簡單好上手

不管是宿舍或是在家裡都很方便製作 只要六個步驟就可以輕鬆享用啦 這款甜點絕對讓你有滿滿的飽足感 吃得開心 又不用怕被教練罵☺️☺️...

食材：保鮮盒、吐司、藍莓、香蕉、花生醬、燕麥、無糖酸奶、豆漿粉

香蕉花生鬆餅

下午茶時間☺️❤️

食材：鬆餅粉、雞蛋、水、油、香蕉、花生醬

楓糖核桃香蕉吐司（氣炸版）

用氣炸鍋料理吐司，好酥好香好好吃，吐司上色也很美。擺上香蕉、碎核桃，再淋上楓糖漿，使用花生醬綜合一下甜味，一口咬下，好適合週末的美...

食材：吐司、無鹽奶油、細砂糖、花生醬、楓糖漿、核桃、香蕉

香蕉花生炸糕（飛利浦氣炸鍋）

食材：吐司6片、花生醬、香蕉適量、油