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綠苦瓜山苦瓜

3 道食譜

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五味苦瓜
塔咪的生活狂想曲
夏日盛產的苦瓜，清熱去火，還具有抗菌消炎、養顏美容的功效:) 切成薄片，冰鎮去除苦味，淋上酸酸甜甜又微辣的五味醬，這一味，肯定回甘...

食材：綠苦瓜/山苦瓜、番茄醬、醬油膏、糖、烏醋、薑末、蒜末、辣椒末、麻油、香菜末
- 1 一起做
- 186 讚
涼拌洋蔥鮪魚山苦瓜
鹽酥姬
一道不需任何調味料的懶人消暑涼拌菜(第一次po 食譜，亂七八槽的，讓大家見笑了，請多多指教)

食材：綠山苦瓜、油漬鮪魚罐頭、洋蔥
- 7 一起做
- 437 讚
- 15 分
金沙天貝(蛋素)
鵝之心-天貝食堂
苦瓜含有豐富的營養成分，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各項維生素，特別是維他命C的含量居瓜類之冠，有瓜中C王之稱 ...

食材：山苦瓜(綠苦瓜)、天貝、鹹蛋、水
- 38 讚
- 10 分

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