絲瓜切片

蒜炒絲瓜湯

這道菜的靈魂是蒜頭，搭配絲瓜，變成絕配。

食材：蒜頭切末、絲瓜切片、橄欖油、鹽、干貝粉

絲瓜蛋蝦仁

絲瓜口感清爽，蝦仁鮮甜，煎蛋增加飽足感，營養均衡，加麵配飯單吃都可以，適合減醣控制食用

食材：絲瓜切片、蛋、米酒、蝦仁、鹽巴、蒜頭切末、胡椒粉

蝦米絲瓜

夏天 減糖料理 清爽的一餐😋

食材：絲瓜切片、蝦米、蔥花、蒜頭切末、鹽巴、白胡椒粉

「烹大師」昆布風味蛋煎絲瓜麵線

想簡單吃，絲瓜料理ㄧ定是首選 少油少鹽昆布風味蛋煎絲瓜麵線，口味清爽而不淡，ㄧ起來使用烹大師昆布風味調味添加於料理中不僅可以替食材...

食材：絲瓜切片、高麗菜絲、薑絲、蛋、水、麵線、小菇菇、烹大師昆布風味

薑絲絲瓜/微波料理/懶人食尚

薑絲絲瓜，絲瓜煮起來不黑的秘訣在這裡，六分 鐘，輕鬆搞定! 詳細步驟： https://youtu.be/7aELrgNHr78

食材：絲瓜切片

絲瓜湯

食材：絲瓜切片、蒜頭、鹽巴、鮮味炒手

薑絲炒香菇絲瓜

炒絲瓜，順便清冰箱，加點香菇、木耳，沒放糖，絲瓜卻好甜，很好吃

食材：絲瓜切片、香菇切小片、木耳撕小片、薑絲、油、香油、鮮味炒手

手作便當2

做便當 人妻親自動手給愛人的便當❤️

食材：得意的一天日本玄米油1.58L、蔥段跟蔥花、薑切條、蒜切碎、辣椒切塊、絲瓜切片、鮮蝦去殼、鹹蛋白、豬肉切片、雞蛋打勻加調味、臘肉切片

電鍋香菇木耳絲瓜湯

簡單營養美味

食材：絲瓜切片（約250克）、香菇切小片、木耳撕小片、香油、切薑絲、水、鮮味炒手

家常菜～絲瓜湯。

簡簡單單的夏日湯品，香甜滿分。

食材：絲瓜（切片狀）、青蔥（切小段）、塩、泰山玄米油、鮮味抄手、蒸餾水

10分鐘上菜｜蛤蜊絲瓜

觀看完整影片食譜 ➡️ https://youtu.be/bBvzImvpQec Facebook 粉絲專頁：https://w...

食材：絲瓜切片、蛤蜊、紅蘿蔔切絲、薑切絲

清炒絲瓜

食材：絲瓜(切片)、蒜片、蝦米、蔥段、雪白菇

蕃茄洋蔥絲瓜麵

清冰箱，隨意料理，湯麵確非常美味

食材：方便麵、蕃茄切片、洋蔥切片、絲瓜切塊、切蔥花、油、水、鮮味炒手、黑胡椒粗粒

電鍋絲瓜海帶芽貢丸湯

食材：絲瓜切片、貢丸、海帶芽、薑切小片、鮮味炒手、胡椒鹽、香油

蒜香絲瓜炒蛋

懶人料理，有蛋，有菜，簡單美味

食材：絲瓜切小塊、大香菇切片、切蒜片、蛋、油(分2次加入)、鮮味炒手(適量)

麻油絲瓜

這是一道看起來濃郁，但吃起來清爽的麻油雞湯絲瓜。 麻油雞湯一大鍋喝到剩下一碗濃郁的湯，隔餐只剩下一碗湯，拿出半條絲瓜來一起煮。 ...

食材：麻油（雞）湯、絲瓜去皮切片

電鍋絲瓜海帶芽美白菇冬粉

簡單美味

食材：絲瓜切片、美白菇、油、玉米筍切小塊、康寶鮮味炒手、木耳撕片、香油、海帶芽、板豆腐切片、薑、蔥花、冬粉、水

絲瓜蛤蠣

🌞天氣真的太熱啦🔥🔥🔥 需要退火就來盤絲瓜蛤蠣吧! 實際操作影片:https://www.youtube.com/watch?v=...

食材：絲瓜(切滾刀狀)、蛤蠣(吐沙)、米酒、薑(切片)、鹽、蔥(切段)、紅蘿蔔(切片)