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營養早餐～焗烤鯖魚厚片吐司
Subi好吃又便宜、快速又營養的鯖魚厚片吐司～小朋友也很喜歡哦
食材：鯖魚罐頭、起士、美乃滋沙拉醬、厚片吐司
焗鯖魚
6 道食譜進階搜尋：
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焗茄汁鯖魚水餃
艾咪愛的❣️從外婆家得到的茄汁鯖魚罐頭🥫 室友一直吵著要吃水餃🥟 考慮到營養均衡放了甜菠菜🥬
食材：東和茄汁鯖魚罐頭、甜菠菜葉片、可果美蕃茄醬、高麗菜水餃、水、起司(歐克還是卡門貝爾我忘了)
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焗味噌鯖魚
一點都不難八七也可以做到焗鯖魚～ 好食，但熱量太高⋯⋯肥宅要分開四餐食了
食材：鯖魚魚柳、紅味噌、薑蓉、煮食紙（焗爐紙）、白胡椒、蔗糖、料理酒
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鯖絲薯丁焗烤
戎的魚店鯖魚跟馬鈴薯雙重奏，變成人人都垂涎的焗烤料理！ 完整料理影片請看：https://youtu.be/66r_e6mZeYc
食材：薄鹽鯖魚、馬鈴薯、黑胡椒粒、紅甜椒、義大利香草、黃甜椒、番茄、焗烤起司條
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迷迭香鹽焗鯖魚
假鼻子姊姊廚房筆記鹽焗鯖魚，很適合當下酒菜喔！ 假鼻子姊姊粉絲團:https://goo.gl/SeMLfy 詳細食譜: http://goo.gl...
食材：鯖魚、鹽巴、迷迭香、綜合香料、檸檬片、蛋白
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焗烤蕃茄鯖魚(快速下酒菜)
安柏休日食驗室蕃茄汁鯖魚罐頭是款充滿回憶的老口味，小時候在家吃粥必備，住宿時宵夜加菜，帶營隊時必定排入餐點番茄魚麵湯，我對魚罐頭的愛，阿母說我前...
食材：番茄鯖魚罐頭、生雞蛋、起司絲、黑胡椒碎粒、洋香菜
