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寵愛毛小孩之 燕麥亞麻籽雞肉餅
Yushan Lin食材：碎雞肉、雞蛋、烤餅乾麵粉/低粉/中粉、亞麻籽粉、燕麥、白芝麻
烤燕麥
40 道食譜進階搜尋：
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[生酮低醣餐］吐司三明治 日立水波爐
愛生活小夫妻料理口感類似磅蛋糕，剛出爐趁熱切，搭配起司、豬五花、生菜、少許醬油膏，變成三明治，趁熱吃或涼涼的夾來吃，都好美味唷
食材：洋車前子粉、無麩質燕麥麩皮、奶油、赤藻醣醇、全蛋、玫瑰鹽、焗烤乳酪絲(切細末）、帶皮杏仁粉、開水、泡打粉
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【每天給自己一點穀粒】水果優格佐烤燕麥
WanPing Chang過年總是免不了一堆蘋果（平平安安）和橘子（大吉大利），吃膩了？沒關係！和大家分享最近我很愛的吃法哦💗親朋好友來做客時，也是一道不錯...
食材：馬修嚴選原味優格、馬修嚴選百香果果漿、馬修嚴選綜合堅果烤燕麥、富士蘋果、茂古柑
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[ MIA's ] _原味優格拌堅果香蕉
MIA's 減肥日記清爽無負擔 有時候下午一不小心吃太多 晚上彌補罪惡感就吃了原味優格
食材：馬修嚴選原味優格、馬修嚴選綜合堅果烤燕麥、香蕉
![[ MIA's ] _原味優格拌堅果香蕉](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F149895%2Fb7544cec9b70b0de.jpg&width=200)