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涼拌嗆辣文蛤蒟蒻
浦維老師的料理廚房我的書裡面有一道下酒菜～麻辣鮮蛤 今天用同樣的食材做改造，加上低卡蒟蒻，可以當成下酒菜也是低卡清爽拌菜 做菜真的沒有固定公式，也沒...
食材：熟文蛤肉、蒟蒻、蔥花、蒜末、白芝麻、哇沙米、辣椒醬、白醋、香油、砂糖、鹽巴、小黃瓜
涼拌蛤蜊
6 道食譜進階搜尋：
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冬瓜蛤蜊雞湯+涼拌木耳+荷包蛋飯
Lori 午後。食記很喜歡一本書上說的，它把健康精簡為兩句話： 「少吃不健康的東西，多吃健康的東西」 我能做的是一年吃鹹酥雞大約2次，一年買的餅乾也不...
食材：冬瓜、蛤蜊、蒜、薑、紅蘿蔔、切塊雞腿、黑木耳、洋蔥、蜂蜜、白醋、蛋
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電鍋節能餐～主食+2菜
Amy廚房利用電鍋同時完成麻油菇菇里肌肉飯+蛤蜊絲瓜+涼拌秋葵豆腐，有主食、肉類、蔬菜、海鮮、豆腐……，單調的涼拌豆腐加了秋葵，營養和口感更...
食材：玄米油、薑片、絲瓜、香菇、蛤蜊、盒裝涼拌豆腐、鴻禧菇+雪白菇、薑片切絲、秋葵、里肌豬肉片、鹽、醬油、麻油、米酒、白米、玉米筍
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涼拌蛤蜊꼬막찜
韓台夫婦한대부부涼拌蛤蜊꼬막찜，這道菜也是韓國餐廳常見的小菜喔^^ 這道菜有點辣但又有點甜鹹， 是讓人一口接著一口無法停止享用的小菜呢！ 更多美味...
食材：蛤蜊、醬油、辣椒粉、韓國燒酒、紅辣椒、白芝麻、青蔥、蒜頭、蜂蜜、鹽巴
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涼拌大醬蛤蜊된장꼬막무침
韓台夫婦한대부부蛤蜊꼬막是韓國的一種蛤蜊種類。 昨天晚上又去E MART逛逛，趁關門前又撿到便宜^^ 拿了打了八折的蛤蜊，後來店員又給我們一盒說買...
食材：蛤蜊、小黃瓜、蒜頭、韓國大醬、辣椒粉、醬油、白砂糖、白芝麻、芝麻油、韓國燒酒、鹽巴
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鍋燒海鮮烏龍麵
甜廚花姐姐運用海鮮高湯煮成一碗鍋燒烏龍麵 只要簡單調味就能喝到湯頭美味喔 海鮮屬於優質蛋白質~加上涼拌菜與水果 就是好吃又營養的一餐囉 更多...
食材：烏龍麵、蛤蠣、涼拌牛蒡絲、雞蛋、花椰菜、白蝦、蘋果、小卷、舞菇、鹽巴,白胡椒粉、蔥段
