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道「涼拌蒟蒻絲」食譜
清脆蒟蒻涼拌雞絲
旭家蒟蒻
這次的涼拌比較特別，特別加入了蘋果，清脆鮮甜的蘋果意外的跟蒟蒻好搭，整道菜吃得到肉、菜、水果還有充滿膳食纖維和天然海藻的蒟蒻墨玉板，...
食材：蒟蒻墨玉板、雞胸肉、日式醬油、洋蔥、糖、蘋果、醋、紅椒、黃椒、香油、蔥絲、鹽
極少油涼拌蒟蒻雞絲
肌力人妻灶咖秀廚藝
夏日真的食慾會從原本的大胃王程度降低到讓人以為自己想減肥的狀態，冰冰涼涼的料理最能讓自己從食不下嚥狀態到狼吞虎嚥 喔不 是比較能有食...
食材：雞胸、小黃瓜、香油、蒟蒻絲、味琳、香菜、柴魚醬油、辣椒（切碎）、烏醋、冰塊 水
涼拌蒟蒻絲
黃小噗
炎熱的夏天,主婦們最痛苦的就是夏季下廚了,其實~在夏季可以優雅的烹調菜餚,也可以讓家人吃得很涼爽喔!!!今天小噗分享幾道夏季的開胃涼...
食材：鹽、糖、白醋、香(麻)油、胡椒粉、辣椒丁