迷你青瓜吞拿魚漢堡 艾華斯 這次用一次發酵麵包的食譜,配上青瓜吞拿魚醬,又是一個簡單的早餐配搭。 食材:高筋粉、酵母、礦泉水浸吞拿魚、奶粉、麻醬、糖、芝麻、鹽、青瓜、水、蛋、牛油/橄欖油 47 讚 180 分
高纖低脂吞拿魚糙米飯糰 K For Kitchen 做完吞拿魚麵包卷如有用剩的材料,可以留下來做這個高纖糙米飯糰。這個飯糰不但能為我們提供更多的膳食纖維和促進腸臟蠕動,它更比麵包和粉... 食材:高纖糙米飯、水浸吞拿魚、洋蔥粒、粟米、紫菜、黑胡椒、芝麻 105 讚 15 分