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涼拌黑木耳
忘憂草黑木耳這種膠質菇真的是好東西，真可說是所有菇類中最平淡的食用菇。泡水膨脹後又與原來一模一樣。說它好，真的一點也不過份，熱量超低的，...
食材：黑木耳、蔥、薑絲、辣椒、蠔油、砂糖、香油
木耳涼拌
223 道食譜進階搜尋：
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涼拌黑木耳
愛旅遊的煮婦黑木耳又可以稱作『雲耳』，具有益氣補腦、潤肺生津、滋陰養胃等作用。 黑木耳含有人體必須的8種胺基酸，維生素B2是米的10倍，新鮮...
食材：新鮮黑木耳、辣椒、蒜頭、薑片、青蔥（或香菜適量）、醬油、白醋、糖、鹽巴、麻油
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涼拌黑木耳+蘋果~超簡版
Angel Lin在請客時最愛做的涼拌菜~蘋果、醋拌黑木耳、去油膩、爽爽口~用了最簡單的食材與超容易的做法、分享與你試試!!
食材：黑木耳、蘋果、海鹽、蒜頭、水果醋
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涼拌木耳
J.Lo木耳稍微燙一下，撕成片狀，口感爽脆 很適合夏天的涼拌菜
食材：黑木耳、薑、醬油、醬油膏、味淋、冷開水
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黑木耳涼拌苦瓜．柯媽媽の植物燕窩
Komama台灣一年四季都有產苦瓜，尤其在炎熱的夏天，最適合苦瓜的生長，想要品嘗一道清爽不油膩，看起來賞心悅目的低脂餐點，將苦瓜拿來料理成涼拌...
食材：苦瓜、香菇昆布黑菇醬、白芝麻
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涼拌黑木耳
Wen Chun Lai炎炎夏日 健康開胃菜 ヾ(*´∀｀*)ﾉ
食材：黑木耳、小辣椒、蒜頭、蔥、檸檬、鹽、糖、香油
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涼拌黑木耳
Hannah Wu新鮮黑木耳口感軟中帶脆 , 富含膠質及各種營養素 , 天氣日漸炎熱 , 來上一道健康養生的涼拌菜 , 是不錯的選擇 。
食材：新鮮黑木耳、嫩薑絲 香菜末、【 醬汁 】、糖、烏醋、醬油膏、香油
