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有機高纖堅果條
泳慈老師健康饗樂廚房簡單易操作,全榖營養,高纖飽足 好吃又健康~
食材：有機燕麥片、有機小米、有機綜合堅果、有機葡萄乾、有機麥芽糖、天然蜂蜜
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白蘿蔔皮 非常營養又口感脆 不要丟棄，用刀去皮時，去的厚一些，改刀切絲，用鹽抓一下，去澀水，洗乾淨 拿來炒菜，不要炒太熟，8－9分...
食材：蘿蔔皮、水果小甜紅椒、黃椒中型、有機黑豆天貝、薑絲、小米椒、一點點糖、一點點鹽
燉小米粥的關鍵是要先把水煮開再加入小米燉煮，加入健康的有機穀片就是美味又營養的早餐唷～ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:www.f...
食材：小米、水、糖、巧克力有機早餐穀片