市售咖哩塊

保溫燜燒杯咖哩牛肉--布朗閣樓

咖哩牛肉或咖哩雞肉飯幾乎已經成為每週必有的便當菜, 日本打工的工作很辛苦, 有工作的日子最開心的一件事就是中午打開保溫杯的那一剎那...

食材：牛肉、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、市售咖哩塊、水、橄欖油

南瓜咖哩雞+胡蘿蔔飯

咖哩加入南瓜後，增加一股甜味，相當好吃！也可以增加健康，真是一舉兩得OwO/ 胡蘿蔔飯是打胡蘿蔔蘋果汁剩下的果泥『變身』，不然丟掉...

食材：南瓜、雞腿肉切塊、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、市售咖哩塊、奶油、胡蘿蔔蘋果泥、米

豬肉咖哩

天氣漸漸轉涼，煮個咖哩飯，再搭配一、兩樣青菜，就是簡單方便的一餐！咖哩油脂含量高，可以添加菇類一起燉煮，營養較均衡... 相關實...

食材：豬肉 （豬小里肌肉或梅花肉）、洋蔥、馬鈴薯 2個、胡蘿蔔、市售咖哩塊 4小塊、水

自製『洋蔥咖哩醬』

食材：白飯、自製牛高湯、黑胡椒 五色彩椒粉、市售咖哩塊、匈牙利紅椒粉、大洋蔥、西班牙煙燻紅椒粉、拍碎大蒜、海鹽salt、紫高麗菜、醬油、新鮮蕃茄、魚露、馬鈴薯、義式綜合香料、生菜、迷你小辣椒、紅椒丁、低脂起士片、橄欖油