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夏日消暑🤤麻醬涼麵🍜
ᴹᴬᴿᵞ隨意料理ᴰᴵᴬᴿᵞ📖夏天到了～ 胃口就素差 吃著涼涼的涼麵 最消暑 又ᴴᴱᴬᴸᵀᴴ 消脂
食材：白麵/黃麵/曾乾拌麵、小黃瓜🥒/花椰菜、紅蘿蔔🥕、番茄🍅(依個人喜好）、火腿片🥓、蛋🥚、麻醬包、醬油、白醋、砂糖、黑醋、水
小黃瓜拌
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凱撒香草蔬果沙拉【健康廚房】
彧語千千夏天就是要吃沙拉，只要將所有食材處理好，切成小丁或末，拌上健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒風味，一洗二切三拌四上菜，我做得到，你也可以的。
食材：健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒、小蘋果、小黃瓜、紅甜椒、紫蘇葉、薄荷葉、白芝麻、黑胡椒粒
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【健康廚房】涼拌雞絲
Shirokuma食材：雞胸肉、洋蔥、牛番茄、小黃瓜、檸檬、黑胡椒、健康廚房沾拌淋醬-洋蔥、辣椒、蒜頭、米酒、薑、鹽
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韓式拌麵～記憶中的味味麵
佳雯的愛妻便當每次到韓國餐廳必點的拌麵，其實自己在家做也很簡單喔！
食材：味味麵精燉肉燥口味、小黃瓜、泡菜、紅蘿蔔、雞蛋、韓式拌醬
