小銀魚

❤️銀魚玉米小飯糰❤️

劉太太 日常料理

厭世開工日？ 來點療癒身心的銀魚玉米小飯糰吧❤️ 做法好簡單❤️ 希望各位小夥伴們會喜歡❤️

食材：米飯🍚、熟吻仔魚🐟、玉米粒🌽、肉鬆🥡、白芝麻🫙

副食小銀魚與大鮭魚蔬菜寶寶粥（7m)❤️

方小樂

食材：小銀魚、鮭魚、花椰菜、蘑菇、A菜

滑蛋小銀魚

may

小銀魚：高鈣，高蛋白，低脂肪 外面餐館在做這道菜時，油量是下爆多的，才能有超滑嫩口感，為了健康還是適量就好，掌控一些小訣竅，還是...

食材：蛋、熟小銀魚、蒜末、青蔥、太白粉水、糖（可省略）、雞粉

银鱼海带芽糙米粥

CatherineAnn

高钙、高蛋白、低脂肪的养生粥

食材：糙米、海带芽、盐、小银鱼、胡椒粉、姜丝、酱油、蒜末、葱花、鸡蛋

小羊排佐炸麵包

Wei-Fan Chen

簡單 15 分鐘就可以上桌！

食材：小羊排、魔杖麵包、小酸豆、黑胡椒/鹽等調味料、小銀魚、牛奶、紅酒醋、橄欖油、法式芥末醬、大蒜、巴西里