100 道「小資」食譜
【小資女元氣充電】愛心水果棒
【小資女元氣充電】愛心水果棒 艾蜜莉

奇異果的營養價值高,直接吃營養不流失!只要做成愛心的圖樣,絕對能吸引小朋友的注意,一口西瓜一口奇異果,酸酸甜甜好滋味!

食材:奇異果、西瓜

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《小資女元氣充電》雙色奇異果水果茶
《小資女元氣充電》雙色奇異果水果茶 寶貝♥廚房

夏日炎炎,下午時光,來壺冰涼的雙色奇異果水果茶,營養健康又消暑~我選擇了奇異果當水果茶的主要食材,是因為奇異果富含維他命C,可養顏美...

食材:紐西蘭黃金奇異果、紐西蘭綠奇異果、蘋果、水梨、百香果、砂糖、冰塊

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[小資女元氣充電] 奇異果焦糖吐司布丁
[小資女元氣充電] 奇異果焦糖吐司布丁 烏梅

家裡吃不完的吐司怎麼辦? 只要變化一下,變成一道好吃的點心 冰涼的布丁配上奇異果讓營養滿分!!

食材:糖、冷水、熱水、鮮奶、鮮奶油、蛋、吐司、奇異果、蘋果

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【小資女元氣充電】..涼拌奇藕
【小資女元氣充電】..涼拌奇藕 QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫

清脆口感的冰涼蓮藕,淋上泰式酸甜醬,加上奇異果丁的豐富營養,炎熱夏日來上一片讓你無可抗拒! 蓮藕含維他命 C 及豐富鐵質,有補血、...

食材:蓮藕、奇異果、香菜、泰式酸甜醬、紅蘿蔔裝飾

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【小資女元氣充電】冰甜在心的KIWI~So Sweet
【小資女元氣充電】冰甜在心的KIWI~So Sweet 美魔女Jolyn

美魔女xJolyn使用【ZESPRI奇異果】做出甜在心KIWI,糖經過加熱後淋在奇異果上,直接送入冷凍1小時後取出食用的新吃法~∩_...

食材:ZESPRI黃金奇異果、ZESPRI奇異果、麥芽糖、白糖、水、塩、檸檬皮

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〈小資女元氣充電〉涼拌泡菜奇異果粉絲
〈小資女元氣充電〉涼拌泡菜奇異果粉絲 flora

老公下班回班常常夜深了 外面酷熱又累了一天 需要清爽並快速的消夜 能在沖個澡後就上桌 這時為老公端上快速的涼拌泡菜粉絲 加入奇異果...

食材:冬粉、罐頭泡菜、綠奇異果、黃金奇異果、九層塔、香油

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ㄚ曼達的廚房~小資女元氣充電~kiwi元氣銅鑼燒
ㄚ曼達的廚房~小資女元氣充電~kiwi元氣銅鑼燒 ㄚ曼達

奇怪我就是嫌不住,小朋友吵著要吃點心,我就把數天前想要做的銅鑼燒食譜搬出來,在煎銅鑼燒時,小朋友聞到蜂蜜的香味,說什麼也不願意等我夾...

食材:牛奶、蛋、玉米粉、糖、奶油、ZESPRI黃金奇異果、鬆餅粉、水、蜂蜜

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小資女元氣充電-奇異鮮果海鮮串+驚奇蛋沙拉
小資女元氣充電-奇異鮮果海鮮串+驚奇蛋沙拉 Jessica Chao

熱呼呼的夏天吃什麼好呢? 奇異果豐富的營養成份大家都知道, 利用奇異果跟水果海鮮搭配 同樣的材料,利用不同醬料搭配, 可以做...

食材:ZESPRI綠奇異果、ZESPRISUNGOLD奇異果、水煮熟蝦、花枝、雞胸肉、鳳梨、水煮蛋、蕃茄醬包、堅果、小蕃茄、低脂沙拉醬

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小資女元氣充電--黃金奇異果吻魚蛋
小資女元氣充電--黃金奇異果吻魚蛋 Tina

睡眠品質不好嗎!? 報導指出: 『奇異果的微酸能適當促進腸蠕動,增強食物的吸收力,減少腸胃脹氣的發生,如此便能逐漸改善睡眠。』 那...

食材:ZESPRI紐西蘭黃金奇異果、吻仔魚、美乃滋、番茄醬、淡醬油、蒜茸、黑胡椒、小番茄切塊、ZESPRI紐西蘭奇異果

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小資女元氣充電--黃金奇異果窈窕翡翠麵
小資女元氣充電--黃金奇異果窈窕翡翠麵 Tina

展現身材的夏天不敢吃太多怕身材不好, 還是炎炎夏日胃口不好, .黃金奇異果窈窕翡翠麵. 消除忙碌競爭帶來心理壓力,補充腦力所耗損的營...

食材:淡豆漿、ZESPRI紐西蘭黃金奇異果、ZESPRI紐西蘭奇異果、小番茄、小碗豆、紅蘿蔔泥、蔬菜麵、金針菇、鹽、糖

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(小資女元氣充電)-奇異愛粉粿
(小資女元氣充電)-奇異愛粉粿 Lina /布魯媽媽

從小到大的剉冰裡就一定少不了"粉粿",但沒想到奇異果變身成為粉粿,搭上一碗冰涼的新鮮蜂蜜檸檬水會是這麼對味^0^ 酸酸甜甜的,酷夏來...

食材:ZESPRI奇異果、地瓜粉、水、新鮮檸檬汁、太白粉、糖、蜂蜜

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〈小資女元氣充電〉奇異果湯圓
〈小資女元氣充電〉奇異果湯圓 flora

今天的點心《奇異果湯圓》 兒子看半天說:湯圓在哪裡? 呵呵~~ 好吃好玩的奇異果湯圓≧▽≦y

食材:糯米粉、水、抹茶粉、蜂蜜‧冷開水、黃金奇異果、芝蔴

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ㄚ曼達的廚房~小資女元氣充電~翻轉吧!kiwi & apple
ㄚ曼達的廚房~小資女元氣充電~翻轉吧!kiwi & apple ㄚ曼達

昨天看奧利佛做了翻轉蘋果派,我就許下豪語,也要來翻轉一下,其實這是法國的一個點心,是因為做蘋果派的廚師太累了,把蘋果派的餡料放上烤盤...

食材:糖、奶油、蘋果、ZESPRI黃金奇異果、起酥皮、奇異果冰淇淋

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『小資女元氣充電』奇異果鮮冰沙
『小資女元氣充電』奇異果鮮冰沙 ღ小吟愛做菜ღ

炎熱的夏天~就是要來點~~ 簡單不過的~奇異果鮮冰沙 奇異果富含維他命C+冰冰涼涼的感覺 是解熱的好選擇

食材:金黃色奇異果、綠奇異果、衛生冰塊

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ㄚ曼達的廚房~小資女元氣充電~kiwi元氣聖代
ㄚ曼達的廚房~小資女元氣充電~kiwi元氣聖代 ㄚ曼達

好吃的奇異果變化好多喔,也可以做成冰淇淋喔!今天下午,就來一客豐富的kiwi元氣聖代,元氣滿分!

食材:kiwi冰淇淋、杏仁凍、芒果丁、黃金奇異果、可可脆片

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小資女元氣充電ᵔᴥᵔ金黃輕食沙拉
小資女元氣充電ᵔᴥᵔ金黃輕食沙拉 黃健梅

沙拉 是很多女孩的最愛 這盤沒有綠色蔬菜的沙拉 一點也不遜色唷 黃橙橙的很美 作法材料 都非常簡單唷 重點是無油煙唷 喜歡嗎 一起來...

食材:厚吐司、薯泥馬鈴薯地瓜紅蘿蔔、SunGold奇異果、水煮蛋、紫白洋蔥、美乃滋、玉米脆片

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ㄚ曼達的廚房~小資女元氣充電~kiwi大車拼
ㄚ曼達的廚房~小資女元氣充電~kiwi大車拼 ㄚ曼達

水果吃原味最棒,但如果一買太多,吃不完怎麼辦?ㄚ曼達告訴大家,不妨做成果醬吧!自製的果醬吃起來也很放心,畢竟沒有加防腐劑,而且還可以...

食材:ZESPRI黃金奇異果、糖、鬆餅粉、水、蛋

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小資女元氣充電ᵔᴥᵔ水嫩蒟蒻凍飲
小資女元氣充電ᵔᴥᵔ水嫩蒟蒻凍飲 黃健梅

奇異果是冰箱裡時時有的好水果 他的好陳媽就不多說明了 夏天裡作成冰涼的奇異果蒟蒻 那就真的是再好也不過了 就拿新品種SunGold ...

食材:SunGold陽光黃金奇異果、蒟蒻凍粉、水、黑糖、水果茶果醋

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