奇異果的營養價值高，直接吃營養不流失！只要做成愛心的圖樣，絕對能吸引小朋友的注意，一口西瓜一口奇異果，酸酸甜甜好滋味！
食材：奇異果、西瓜
夏日炎炎,下午時光,來壺冰涼的雙色奇異果水果茶,營養健康又消暑~我選擇了奇異果當水果茶的主要食材,是因為奇異果富含維他命C，可養顏美...
食材：紐西蘭黃金奇異果、紐西蘭綠奇異果、蘋果、水梨、百香果、砂糖、冰塊
![[小資女元氣充電] 奇異果焦糖吐司布丁](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F23625%2F4f3f965ce9005711.jpg&width=200)
家裡吃不完的吐司怎麼辦? 只要變化一下，變成一道好吃的點心 冰涼的布丁配上奇異果讓營養滿分!!
食材：糖、冷水、熱水、鮮奶、鮮奶油、蛋、吐司、奇異果、蘋果
清脆口感的冰涼蓮藕,淋上泰式酸甜醬,加上奇異果丁的豐富營養,炎熱夏日來上一片讓你無可抗拒! 蓮藕含維他命 C 及豐富鐵質，有補血、...
食材：蓮藕、奇異果、香菜、泰式酸甜醬、紅蘿蔔裝飾
美魔女xJolyn使用【ZESPRI奇異果】做出甜在心KIWI，糖經過加熱後淋在奇異果上，直接送入冷凍1小時後取出食用的新吃法～∩＿...
食材：ZESPRI黃金奇異果、ZESPRI奇異果、麥芽糖、白糖、水、塩、檸檬皮
老公下班回班常常夜深了 外面酷熱又累了一天 需要清爽並快速的消夜 能在沖個澡後就上桌 這時為老公端上快速的涼拌泡菜粉絲 加入奇異果...
食材：冬粉、罐頭泡菜、綠奇異果、黃金奇異果、九層塔、香油
奇怪我就是嫌不住，小朋友吵著要吃點心，我就把數天前想要做的銅鑼燒食譜搬出來，在煎銅鑼燒時，小朋友聞到蜂蜜的香味，說什麼也不願意等我夾...
食材：牛奶、蛋、玉米粉、糖、奶油、ZESPRI黃金奇異果、鬆餅粉、水、蜂蜜
熱呼呼的夏天吃什麼好呢? 奇異果豐富的營養成份大家都知道， 利用奇異果跟水果海鮮搭配 同樣的材料，利用不同醬料搭配， 可以做...
食材：ZESPRI綠奇異果、ZESPRISUNGOLD奇異果、水煮熟蝦、花枝、雞胸肉、鳳梨、水煮蛋、蕃茄醬包、堅果、小蕃茄、低脂沙拉醬
睡眠品質不好嗎!? 報導指出: 『奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠。』 那...
食材：ZESPRI紐西蘭黃金奇異果、吻仔魚、美乃滋、番茄醬、淡醬油、蒜茸、黑胡椒、小番茄切塊、ZESPRI紐西蘭奇異果
展現身材的夏天不敢吃太多怕身材不好， 還是炎炎夏日胃口不好， .黃金奇異果窈窕翡翠麵. 消除忙碌競爭帶來心理壓力，補充腦力所耗損的營...
食材：淡豆漿、ZESPRI紐西蘭黃金奇異果、ZESPRI紐西蘭奇異果、小番茄、小碗豆、紅蘿蔔泥、蔬菜麵、金針菇、鹽、糖
從小到大的剉冰裡就一定少不了"粉粿"，但沒想到奇異果變身成為粉粿，搭上一碗冰涼的新鮮蜂蜜檸檬水會是這麼對味^0^ 酸酸甜甜的，酷夏來...
食材：ZESPRI奇異果、地瓜粉、水、新鮮檸檬汁、太白粉、糖、蜂蜜
今天的點心《奇異果湯圓》 兒子看半天說：湯圓在哪裡？ 呵呵~~ 好吃好玩的奇異果湯圓≧▽≦y
食材：糯米粉、水、抹茶粉、蜂蜜‧冷開水、黃金奇異果、芝蔴
昨天看奧利佛做了翻轉蘋果派，我就許下豪語，也要來翻轉一下，其實這是法國的一個點心，是因為做蘋果派的廚師太累了，把蘋果派的餡料放上烤盤...
食材：糖、奶油、蘋果、ZESPRI黃金奇異果、起酥皮、奇異果冰淇淋
炎熱的夏天~就是要來點~~ 簡單不過的~奇異果鮮冰沙 奇異果富含維他命C+冰冰涼涼的感覺 是解熱的好選擇
食材：金黃色奇異果、綠奇異果、衛生冰塊
好吃的奇異果變化好多喔，也可以做成冰淇淋喔！今天下午，就來一客豐富的kiwi元氣聖代，元氣滿分！
食材：kiwi冰淇淋、杏仁凍、芒果丁、黃金奇異果、可可脆片
沙拉 是很多女孩的最愛 這盤沒有綠色蔬菜的沙拉 一點也不遜色唷 黃橙橙的很美 作法材料 都非常簡單唷 重點是無油煙唷 喜歡嗎 一起來...
食材：厚吐司、薯泥馬鈴薯地瓜紅蘿蔔、SunGold奇異果、水煮蛋、紫白洋蔥、美乃滋、玉米脆片
水果吃原味最棒，但如果一買太多，吃不完怎麼辦？ㄚ曼達告訴大家，不妨做成果醬吧！自製的果醬吃起來也很放心，畢竟沒有加防腐劑，而且還可以...
食材：ZESPRI黃金奇異果、糖、鬆餅粉、水、蛋
奇異果是冰箱裡時時有的好水果 他的好陳媽就不多說明了 夏天裡作成冰涼的奇異果蒟蒻 那就真的是再好也不過了 就拿新品種SunGold ...
食材：SunGold陽光黃金奇異果、蒟蒻凍粉、水、黑糖、水果茶果醋