減醣食譜|焗烤地瓜抹茶吐司 米林香&黃正宜低卡餐 抹茶紅豆吐司單吃就很有味道,咀嚼中可以同時吃到小麥乳酪香與陣陣抹茶香和穿梭其中的紅豆粒,氣炸或烘烤後外皮酥脆狀態更美味,吐司邊完全... 食材:米林香|抹茶紅豆流淚吐司|控醣、米林香|檸檬起士抹醬|生酮、起司片、地瓜、核桃、牛奶、胡椒粉 10 讚 20 分
地瓜奶酥葡萄 太太上班很忙 奶酥ㄧ般都塗吐司.改黃皮地瓜ㄧ起烤.再灑些葡萄乾.熱量降低纖維質提高.口感比麵包更香甜好吃~當早餐或點心都很可以,超簡單ㄧ定要試試... 食材:黃皮地瓜、奶酥抹醬、葡萄乾 16 讚 10 分
太陽蛋佐地瓜抹醬三明治 新手人妻日常 《 太陽蛋佐地瓜牛肉抹醬🍞 》 189的媽~總說要吃健康點 那~牛肉切丁混融在地瓜裡 在來上一顆溫暖的太陽蛋🍳 在切上一片... 食材:吐司、牛番茄、牛肉地瓜抹醬、黑糊椒鹽、太陽蛋 55 讚
低醣料理 <蔬菜> 瑞可達乳酪抹醬地瓜 生活美食家Nancy老師/NC5 周末時在機緣巧合之下吃到了超級香甜的地瓜後, 就一直在想究竟地瓜可以怎麼樣在作出更多口味、更不一樣的吃法呢? 一番構思了之後, 這... 食材:地瓜、菠菜、手作羊奶瑞可達乳酪、蒜末、檸檬汁、帕馬森起司粉、巴西里葉、橄欖油、蒟蒻米、藜麥 32 讚 15 分
聖誕節阿拉斯加鱈魚條早餐懶人包 新手人妻日常 寒冷的雨天☔️ 聖誕早午餐時光 也要跟🎅聖誕老公公一樣熱情的說Hi 逛逛小賣場, 採買阿拉斯加鱈魚簡單烤就超好吃的😋 法式... 食材:阿拉斯加鱈魚條、雞蛋、芥末子醬、吐司、美乃滋、牛肉地瓜抹醬、洋蔥切絲、牛番茄 20 讚 30 分
搞蛋白韓吉布朗尼🍠 無粉 無糖 無油 阿庠小天地 簡單又快速高蛋白布朗尼 地瓜取代了麵粉,口感蓬鬆柔軟不乾,無地瓜味好吃👍 蛋白抹醬 https://idragon.info/2zl2q 食材:乳清蛋白、番薯、高蛋白抹醬、黑巧克力、小蘇打粉、牛奶 1 一起做 58 讚 30 分
地瓜奶酪蜂蜜抹醬 甜廚花姐姐 簡單的食材中西合併出不一樣的火花 奶酪的香醇 地瓜的甜美滋味 加上蜂蜜的滑順~口感讓人驚艷 抹上吐司或麵包簡單又方便喔 食材:奶油乳酪、地瓜、蜂蜜,細砂糖 2 一起做 303 讚 30 分