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螺肉蒜
火星熊食材：螺肉罐頭、魷魚乾（切段）、豬小排（小段）、青蒜（只用蒜白部分）、冬筍片、溫水、麵粉、蕃薯粉、五香粉、醋、醬油
只用
24 道食譜進階搜尋：
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手工蛋餃
洛洛雪莉歐亞廚房如何煎出顏色均勻完整不破的蛋餃~做法就在細節裡 食材份量約可做24顆蛋餃
食材：豬絞肉、細蔥花(只用蔥綠)、中型雞蛋、白胡椒、玉米粉、香油、水、醬油、鹽巴
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義大利卡布里沙拉（希臘優格版）
EvaEva希臘優格版的卡布里沙拉味道清爽，適合越來越炎熱的天氣 :)
食材：小番茄、原味希臘優格、羅勒葉&香蜂草（或只用羅勒葉）、鹽、橄欖油、義式香料（或黑胡椒）
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辣味韓風烤肉醬蕈菇雞胸~低醣油優酪下酒菜
潔西卡的家常美味利用福樂自然零無加糖優酪醃拌雞胸切片，可以讓雞胸更易保持水嫩，調味運用了便利的韓式烤肉醬，不必費力調整味道，人人都可以輕鬆變大廚喔...
食材：雞胸肉一付斜切成片、鴻喜菇+雪白菇共一包、福樂自然零無加糖優酪、紅辣椒切絲、米酒(可省略)、綠花椰菜切片(今天只用了梗)、油、韓式燒肉醬
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5分鐘-馬克杯微波歐姆蛋-只用蛋白
Beth做甜點常常會剩下蛋白，可以用來做歐姆蛋，用馬克杯微波，5分鐘就行，搭配麵包，其中的起司帶有鹹味，很美味營養。
食材：蛋白、西洋芹、蘑菇、綠蘆筍、紅、黃椒、起司、鹽、黑胡椒粉
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［一鍋到底］暖心暖胃蒜苗魚片鍋
Bonswa小食光天氣忽冷忽熱，這時候最容易感冒 變冷的時候 臨時煮一鍋暖身體的湯品最好不過了 利用當季的蒜苗和蔥，就可以煮一鍋簡單又鮮美的湯囉，蒜...
食材：洋蔥、紅蘿蔔、水、青蒜(只用蒜白)、茅乃舍高湯包、青蔥、米酒、鮭魚排、味醂、醬油
