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♡酥鬆の全麥伯爵夫人茶餅乾♡
Charlotte W好香好甜的伯爵夫人茶餅乾 還偷渡了些許全麥穀粒粉增加纖維質 真適合在假日下午享用呢！
食材：無鹽奶油、低筋麵粉、全麥麵粉、貳號砂糖、伯爵夫人茶包(or紅茶包)
全麥包
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咖哩冷麵佐藜麥生菜沙拉
Ariel玩樂廚房熱辣辣的豔陽天，讓人吃什麼都提不起勁；這個夏天很愛把義大利麵做成冰冰涼涼的冷麵，搭配生菜或水果，涼涼的吃下肚，真的超享受；冰了一夜...
食材：全聯歐式高冷蔬菜、蒸熟的三色藜麥、西班牙Gallo星星麵、水煮蛋、deSIAM泰式黃咖哩調理醬包
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葡萄乾杏仁燕麥餅乾
Eve.L亂搞廚房這款無添加奶油 用燕麥與全麥麵粉製作 是款相對健康的餅乾唷👌🏻
食材：燕麥片、全麥麵粉、葡萄乾、杏仁片、糖、植物油、牛奶、抹茶粉（是即溶包 可有可無）
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全麥水煎包【淬釀中式下午茶點】
viola料理師外皮多了全麥麵粉，可以吃到更多的營養喔。 內餡主要用了豆腐跟蔬菜，減少絞肉的量 這樣可以減少熱量，也比較營養均衡一些喔
食材：煎包皮、中筋麵粉、全麥麵粉、糖、酵母、水、內餡、高麗菜、大黑豆乾、絞肉、味全淬釀醬油露、胡椒粉、米酒、香油
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我的經典大早餐
hsinyi_chung2016/05/14 終於有機會在家裡自己做早餐吃，也很剛好有泡菜，所以想要試試看把泡菜包在歐姆蛋裡(雖然沒有成功q_q) 料和蛋...
食材：德式堅果全麥麵包、蘋果、雞蛋、柳丁、小黃瓜、紅茶包、洋蔥、溫水、泡菜、蜂蜜
