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「10分鐘輕負擔甜品」抹茶布丁
蜜斯Ann的美食日記順滑細膩的抹茶布丁配蜜紅豆，這款美味的甜品在家做起來超級簡單。 一年四季都喜歡這種無奶油＆輕負擔的小甜品，它是一頓正餐後的完美E...
食材：抹茶粉、明膠片、全脂牛奶、糖、蜜紅豆or紅豆沙
輕負擔
4 道食譜進階搜尋：
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輕享生酮無負擔｜低碳茄子鑲肉
May 姐健康台味我平常很愛吃茄子，但外面的茄子大部分都是用很多的油和糖炒出來的，這對我的身體會造成很多的負擔，像是自助餐炸茄子用的油和糖我們不宜多...
食材：茄子、豬絞肉(肥瘦比3：7)、酪梨油、蒜末、無糖醬油、辣椒末、鹽、九層塔切絲、白胡椒粉、米醋、米酒、香油
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「桃子雪葩」超爽口的輕負擔甜品
蜜斯Ann的美食日記Sorbet（或granita）是一種非常清淡、美味、新鮮、低熱量的冰爽甜點。 這個食譜只需要3種配料，非常簡單和純淨。 是完美的...
食材：桃子、零卡糖、鮮榨檸檬汁
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輕食無負擔，Q彈紮實 - 迷你蘑菇發糕
賈絲鈴因為過年容易吃過多高油、高熱量的美食，所以這個食譜沒有加任何油脂進去，大部份中式糕點的材料都很簡單，但卻有很多眉角在當中。 我喜歡...
食材：中筋麵粉、細砂糖、泡打粉、水
