蒜味吐司

薑汁味噌燒肉三明治＆奶油乳酪夾心三明治♡

食材：火鍋肉片、洋蔥絲、味噌、小黃瓜片、薑泥、無鹽奶油、荷包蛋、醬油、乳酪絲、胚芽吐司、蒜末、酒、味霖（可糖代替）

桂冠夏至涼拌-蒜味吐司沙拉

利用厚片吐司來搭配沙拉，當早餐或午餐都很夠了喔！（吐司是買現成烤好的蒜味吐司再進行切片）

食材：蒜味吐司、桂冠芙蓉豆腐、桂冠千島沙拉、葡萄乾

鱘味鳳梨土司生春捲

一直很喜歡運用大量香草入菜的越南料理，它們總讓我想起那年夏天，走在河內的街道上，亮晃晃的日頭如此耀眼，卻還是能咕嚕吞下一碗熱呼呼的...

食材：全家藜麥土司（或元氣土司）、越式春捲皮、香菜末、鱘味棒、蒜蓉、火腿片、辣椒末、生菜、檸檬汁、鳳梨、魚露、小黃瓜、糖、九層塔、冷開水、薄荷葉、蛋液

蒜味輕乳酪培根土司【博客培根】

吃膩了傳統早餐,有時改變一下菜色, 可讓早餐變得很可口. 我將法式餐前酒小點心,拿來做健康營養開味早餐, 有蔬菜的清新口感和博客培...

食材：小圓土司片、博客培根、黃瓜、小番茄、軟式蒜味奶油輕乳酪

三明治野餐盒

三層的培根蛋法式三明治與培根蛋三明治兩種口味ㄧ起做，切下的吐司邊也變身為蒜味奶油捲，再搭配簡單的沙拉～就是夏天的營養飽足午餐便當喔...

食材：厚片吐司、水煮蛋、鹽、厚培根、黑胡椒、起司片、美奶滋、小黃瓜(小）、蒜味奶油抹醬、洋蔥(小)、生菜、全蛋液