花生醬吐司

/健人料理/酪梨起司蛋、香蕉花生醬吐司

防疫期間，好吃的早餐自己動手做。 酪梨含有相當高成分的油脂， 花生跟香蕉也是很高熱量的組合， 吃完能量滿點，適合做高強度的運動。 ...

食材：吐司、雞蛋、酪梨、起司、白胡椒粉、香蕉、檸檬汁、花生醬、黑胡椒、鮮奶

🇺🇸PB&J🥪簡單花生醬果醬三明治

這個食譜應該不需要被寫成食譜或是做成影片，但我還是做了both😂。 今天要跟大家分享的是我們愛的三明治之一,好吃簡單又好做，可以當...

食材：麵包、草莓果醬、花生醬

雞肉起士蛋花生醬三明治

食材：吐司、花生醬、雞肉、生菜、小黃瓜片、起士片、雞蛋、胡椒粉

花生醬巨蛋燒吐司

口感特別的輕食

食材：雞蛋、柴魚醬油、味霖、花生醬、吐司、無鹽奶油

《早餐篇》花生醬和牛漢堡排吐司

零難度早餐選擇

食材：土司、和牛漢堡排、蛋、花生醬、美乃滋

鮪魚花生三明治

簡單五分鐘就完成的鮪魚花生三明治，可以當早餐也可以帶午餐便當，也很適合健身前後補充蛋白質/能量的小點心！ 更多簡單食譜歡迎參考 ...

食材：全麥土司、低脂起司、鮪魚罐頭（水漬）、花生醬（其他堅果醬）、黑胡椒、生菜

寶寶食譜｜花生香蕉吐司卷

食材：御膳娘娘無糖花生醬、吐司、香蕉、蛋黃

【辦桌總鋪師拿手菜】龍蝦三明治

食材：熟凍龍蝦、火腿片、酥炸粉、牛番茄或蘋果、水、小黃瓜、油、花生醬、白吐司、沙拉醬

聖誕限定「聖誕老公公吐司」簡單又有趣♡

用吐司簡單做成可愛的「聖誕老公公吐司」 這～～～～捨得吃下肚嘛！？ Popo小日子FB：https://www.facebook...

食材：吐司、花生醬及草莓果醬、草莓及棉花糖、海苔

寶寶副食品 果醬吐司夾心

早餐10分鐘快速上桌的零廚藝料理 剩餘吐司邊千萬別浪費，還能做成簡單零技巧的烤布丁唷！參考食譜在這⬇️ https://icoo...

食材：白吐司、無糖花生醬、無糖黑芝麻醬

西多士我鍾意🇭🇰

香港旅遊茶餐廳必吃的西多士，一份港幣$25以上，在家也能做出鬆軟、香甜、濃郁，滿滿蛋香味的港式西多士，配上熱茶、奶茶或咖啡好好味😋

食材：白吐司、雞蛋、花生醬、無鹽奶油、煉乳/楓糖/蜂蜜

3分鐘完成!免烤箱麋鹿造型餅乾

聖誕節快到了！偷吃步必需要有，造型可愛的麋鹿餅乾，不用烤箱、3分鐘就能完成，根本是懶人福音啊🎉🎉🎉

食材：全麥吐司、花生醬、彩色巧克力、裝飾用眼睛、防潮糖粉

花生起司吐司-早餐

食材：吐司、蛋、花生醬、起司

酪梨蛋吐司佐鹹香花生醬

超簡單又超好吃

食材：雞蛋、酪梨、吐司、醬油、花生醬

簡單做「雷神巧克力吐司」豐富口感真好吃！

簡單做「雷神巧克力吐司」 巧克力加上花生醬～～多層次口感好好吃呀！！ Popo小日子FB：https://www.faceboo...

食材：吐司、花生醬、雷神巧克力片

5分鐘簡單早餐

趕時間出門，輕鬆快速地準備早餐，搭配莓果營養視覺都升級。

食材：吐司、北港無糖花生醬、蛋、酪梨油、天時冷凍藍莓、天時冷凍草莓

花生厚片吐司 / 簡單午茶

花生厚片濃郁的花生香氣加上現打蘋果鳳梨汁，簡單午茶香又美味。 花生富含蛋白質、膳食纖維和維生素E；蘋果和鳳梨有豐富的維生素C和膳...

食材：華盛頓富士蘋果、鳳梨、冷開水、厚片吐司、北港無糖花生醬、天時冷凍藍莓