梅釀三色苦瓜 Erica Huang 成功做出梅釀綠色山苦瓜 就想來做做白色苦瓜 發現淺綠色苦瓜 好唷~來個三色梅釀苦瓜 食材:綠色山苦瓜、淺綠色苦瓜、白色苦瓜、梅子(梅粉)、白開水、白砂糖、蜂蜜 30 分
涼拌五色鮮蔬 Ting兒混搭創意廚房 色彩鮮豔 增加食慾 高纖營養價值滿滿 美味低卡又簡單 食材:紫色洋蔥(白的也OK)、玉米筍、蒜頭、紅椒、辣椒、山苦瓜(可用別的綠色食材替)、麻油、紅蘿蔔、醬油、糖、鹽 61 讚 15 分