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輕盈低卡涼拌黑木耳
甜廚花姐姐女人不管到了什麼年齡~ 為了保持身材總是斤斤計較 黑木耳是一項養身又低卡的食材 今天就做一道低卡涼拌黑木耳~ 讓自己輕鬆一夏,無負擔^^
食材：黑木耳、紅甜椒、鳳梨、蔭油、砂糖、烏醋
涼拌黑木耳
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黑木耳涼拌苦瓜．柯媽媽の植物燕窩
Komama台灣一年四季都有產苦瓜，尤其在炎熱的夏天，最適合苦瓜的生長，想要品嘗一道清爽不油膩，看起來賞心悅目的低脂餐點，將苦瓜拿來料理成涼拌...
食材：苦瓜、香菇昆布黑菇醬、白芝麻
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{芙芙little kitchen} 涼拌黑木耳
芙芙little kitchen黑木耳是很健康的食材，吃多一點也沒錯呢! 詳細可以click入以下link: http://blog.yahoo.com...
食材：黑木耳、辣椒粒、冰糖、鎮江醋、蒜蓉
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人人誇的涼拌黑木耳
龜婆婆的自在廚房黑木耳是有益心臟健康的食物！夏天就要來囉....讓涼拌黑木耳成為夏天餐桌上的好心料理吧！
食材：新鮮黑木耳、嫩薑切絲、香菜切末、辣椒切絲（可不加）、麻油、細砂糖、烏醋、白醋、醬油膏
