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胡麻醬涼拌水蓮
維比料理筆記涼拌菜真的是做菜好選擇， 清燙一下， 再簡單拌個醬就可以吃了！ 熱熱的時候冰涼的胡麻醬， 最適合了！
食材：水蓮、胡麻醬、白芝麻
涼拌水蓮
4 道食譜進階搜尋：
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涼拌水蓮
潮媽教煮涼拌水蓮不用10元港幣，水蓮低卡高纖，含豐富的鎂、鐵、鋅，鎂可以舒緩壓力，鐵對女性很重要，鋅可增強體力和免疫力，有助消水腫和利尿。...
食材：水蓮、金菇、蒜頭、辣椒、糖、鹽、醋、麻油、辣椒醬
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胡麻豆腐沾醬｜Vitamix
大侑健康企業結合味噌的鹹香與白芝麻的濃郁 搭配滑順豆腐，口感細膩且充滿層次 食譜來源:Vitamix 💟VitamixA3500i超跑級調...
食材：涼拌豆腐、味噌、白芝麻醬、好水、柴魚片(點綴用)、水蓮
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涼拌沙拉水蓮
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫水蓮是睡蓮科植物的莖，一般多用於拌炒料理，也可以川燙做於固定料理的細繩，咀嚼口感爽脆! 其實做涼拌，更爽口好吃喔!切段川燙過後冰鎮...
食材：水蓮、嫩薑絲、沙拉、柴魚片、香料共和國-七味唐辛子
