氣炸鍋蔬菜

氣炸茄子

茄子，吃油，又吃醬，一向都不敢在家煮～ 爬了下文，來試試，效果還不錯，單吃還可以吃到茄子的甜味。 快快記錄下來，省得下次還要再爬文研究😅

食材：茄子、油

氣炸鍋～櫛瓜

簡單清爽好味道～氣炸鍋烘烤出櫛瓜的天然甜味，低卡路里且富含膳食纖維、維他命和礦物質，是健康又美味的小點心。

食材：櫛瓜、胡椒粉、芥花油

簡單-氣炸櫛瓜

偶然在燒烤店看到店家這樣料理，回家也做看看，果然比切一片一片的好吃多了，不乾柴，水分飽滿，咬下去滿滿的原汁原味。

食材：櫛瓜

氣炸四季豆雞胸肉豆包卷

值得被健身教練、營養師大力稱讚的健康食譜！使用綜合二次釀造及日式釀造工藝的李錦記 頭道零添加原釀醬油，簡單做出蛋白質滿滿又好吃到不...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、豆包、四季豆、雞胸肉、黑胡椒、雞蛋

減脂 氣炸洋蔥豆腐沙拉

熱量管控也可以好好吃🤤

食材：嫩豆腐、洋蔥、素鬆、橄欖油、蛋白粉、高麗菜、黑胡椒粒、小蕃茄

氣炸杏鮑菇

簡單料理杏鮑菇🍄

食材：杏鮑菇、胡椒粉(適量)、胡椒鹽(適量)

氣炸洋蔥孜然牛排🥩

食材：安格斯比臉大牛排🥩、洋蔥🧅、米酒、醬油、孜然粉

氣炸馬鈴薯

少油少鹽的氣炸馬鈴薯，用氣炸鍋料理後吃起來很像外面brunch會有的馬鈴薯一樣✨ 更多簡單食譜可以看這邊 ➡️ https://...

食材：馬鈴薯、酪梨油、鹽巴、黑胡椒、松露粉、起司粉

氣炸咖哩杏鮑菇

這道料理外酥內嫩，咖哩香氣十足，也可以當下酒菜或便當配菜。

食材：杏鮑姑、橄欖油、咖哩粉、蒜粉、鹽、黑胡椒

氣炸馬鈴薯+清炒蘑菇

食材：馬鈴薯、蘑菇、鹽巴、蒜頭、奶油、香蒜粒、香蒜九層塔

氣炸鮮嫩多汁杏鮑菇

照片拍的有點失敗XD 網路影片看到的，實作真的好吃，準備也很簡單。鹽巴的量可能不好拿捏沒關係，不用撒過多，可以氣炸好後，覺得不夠鹹...

食材：杏鮑菇、鹽巴、黑胡椒粗粒、橄欖油

氣炸高麗菜

除了清炒高麗菜 試試不用洗鍋子 10分鐘搞定的氣炸高麗菜吧

食材：高麗菜、孜然粉、辣椒粉、醬油、油、鹽

氣炸杏鮑菇

一口接著一口停不下來的杏鮑菇

食材：杏鮑姑、橄欖油、胡椒鹽、太白粉

氣炸馬鈴薯塊~氣炸鍋食譜

氣炸馬鈴薯塊，零失敗又香酥的薯塊 只要簡單的調味就很美味！ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常 https://www.face...

食材：馬鈴薯、蒙特婁雞肉調味粉、玻璃氣炸鍋、初榨黑橄欖油

氣炸鍋「馬鈴薯炸蝦」可愛得好犯規！！

可可愛愛「馬鈴薯炸蝦」會不會太療癒啦！！ 用氣炸鍋輕鬆做、模樣真是讓人捨不得吃呀♡ Popo小日子FB：https://www....

食材：馬鈴薯、鹽及胡椒、片栗粉、蝦子、米酒及黑胡椒、麵粉、雞蛋液及麵包粉

氣炸起司鮪魚玉米櫛瓜船

新鮮的櫛瓜，搭配上鮪魚跟玉米，算是美味等級很高的不開火料理喔！

食材：櫛瓜、好市多鮪魚罐、玉米粒、乳酪絲、好市多蒜粉黑胡椒

金蘭烤肉醬 氣炸五花肉 杏鮑菇

食材：五花肉、杏鮑菇、金蘭烤肉醬、紅蘿蔔、小黃瓜、洋蔥醬

外酥內鬆軟的「氣炸馬鈴薯塊」🥔

在家追劇的健康、低油點心「氣炸馬鈴薯」💖 作法超簡單，好像在外面餐廳吃到的烤薯塊！

食材：馬鈴薯、蒜頭、胡椒鹽、辣椒粉、橄欖油