快速早餐—歐姆蛋飯糰 Karen Chen 哥哥最愛的早餐🍳這道快速早餐含有豐富的蛋白質和碳水化合物,適合忙碌的早晨。融合了歐姆蛋和飯糰的口感,味道豐富,讓人一口接一口。 食材:雞蛋、味醂、鹽巴、雙色乳酪絲、隔夜飯糰 27 讚
《45g蛋白質》七分鐘-雞絲歐姆蛋+飯糰 CARBON 蹦 kitchen 高蛋白質的增加減脂餐點,其中飯糰攜帶方便且不用加熱,非常適合運動前補充! 影片教學👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://you... 食材:蛋、米、雞胸、奶油、杏仁奶 46 讚 10 分