微波蒸

烤蒸梅醬雞柳｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/GyT8y2g-Eek

食材：雞柳、山藥、青紫蘇、鹽麴、梅醬、胡椒

蒸烤紫高麗菜｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/XBmgx8rpCk4

食材：紫高麗菜、鳳尾魚、油漬橄欖、橄欖油、白酒醋、檸檬汁、鹽、胡椒

微波版蒸香菜鱸魚

食材：好市多鱸魚排、香菜、薄鹽醬油、蒜瓣、烏醋、米酒

蒸烤薑燒肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/YXYextfxVQk

食材：豬瘦肉片、洋蔥、低筋麵粉、鹽麴、薑末、味霖、醬油、橄欖油、胡椒、高麗菜、番茄

蒸布丁｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/QnwyeBPFFbs

食材：鮮奶、鮮奶油、砂糖、水、蛋黃、香草精

蒸烤味噌鮭魚｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/ll-GRm01VhE

食材：鮭魚、青紫蘇、白味噌、白蘿蔔泥、優格、無糖豆漿、酒、鹽、醬油

清蒸比目魚｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/4DdUtrPvu_M

食材：比目魚、青蔥、薑、蠔油、醬油、紹興酒、片栗粉、鹽、胡椒、雞粉、水、沙拉油

簡單蒸雞胸肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/YKHMLMBvEKk

食材：雞胸肉、酒、鹽、薑汁、白菜

簡單蒸雞肉火腿｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/KKDy2kC7z6w

食材：雞胸肉、白酒、蜂蜜、鹽、胡椒、白菜

清蒸比目魚片｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/XGqJU4T93Nc

食材：比目魚片、橄欖油、醬油、白醋、芥末、檸檬汁、小番茄、巴西里

蒸玉米｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/_TFo2YBYOcc?feature=share

食材：帶皮玉米

蒸烤野菜豬肉片｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/qub9BQXA4fA

食材：五花肉片、鹽、胡椒、薑汁、酒、醬油、白菜、胡蘿蔔、新鮮香菇、黑醋、白芝麻

蒸烤高麗菜｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/q7ViPz_yrzw

食材：高麗菜、辣明太子、美奶滋、白醋、醬油、檸檬汁、起司粉、鹽、胡椒

蒸地瓜｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/fxHu8KiRCCY

食材：地瓜

舞菇鮪魚紙包蒸（微波3分鐘上菜)

分享一下我家的偷懶菜,利用家中的微波爐快速加熱,油漬或是水煮的魚罐頭和舞菇一起拌勻,紙包一下微波爐強火3分鍾就完成! 好菇道舞菇不...

食材：好菇道舞菇、洋蔥、油漬鮪魚罐頭、蒜頭、黃芥末醬、黑芝麻

蒸煮蔬菜｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/4asdvcRELcY

食材：蔬菜、豬肉片、鹽、胡椒、醬油、橄欖油

蒸泡菜蛤蠣｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/C8L3orGZi9o

食材：帶殼蛤蠣、洋蔥絲、韭菜、韓國泡菜、醬油、味霖