好市多貝果

高蛋白「貝果快樂牛吞球芽甘藍」330卡

妮可小姐-增肌減脂創意料理-

2018年囉！ 祝福大家平安快樂、脂肪變少少 肌肉一冥大一寸 小編持續減脂中 沒辦法，本錢太雄厚 脂肪一直減不完。 目前為止，體...

食材：好市多紐約客牛排、球芽甘藍、好市多貝果、海鹽、黑胡椒

週四。中西合璧的瓜仔肉貝果蛋堡

漪漪灶咖

好市多貝果一週早午餐做法 一袋6個~6種變化 不會吃膩哦😋

食材：好市多貝果、絞肉、脆瓜罐頭、蛋、中筋麵粉、牛奶

週二。馬鈴薯蛋沙拉一口貝果

漪漪灶咖

食材：好市多貝果、馬鈴薯蛋沙拉、蛋、牛奶、三島香鬆

快速的『貝果披薩』鮪魚玉米口味

咪咪

早餐ok！下午茶點心ok！ 好市多貝果一次要買兩袋，一共12個，都要吃到天荒地老，除了夾料當漢堡吃，還能當披薩，消滅貝果很好用！

食材：好市多帕莫桑乾酪貝果、蕃茄醬、鮪魚玉米罐頭、披薩用起司絲

週一。起司火腿蛋貝果🍔

漪漪灶咖

好市多貝果一週早午餐做法 一袋6個~6種變化 不會吃膩哦😋

食材：好市多貝果、蛋、起司、火腿、鹽、白胡椒粉、美乃滋

週五。瓜仔肉貝果定食

漪漪灶咖

好市多貝果一週早午餐做法 一袋6個~6種變化 不會吃膩哦😋

食材：好市多貝果、瓜仔肉、喜歡的青菜、蛋、鹽、奶油

週六。法國吐司之貝果版

漪漪灶咖

好市多貝果一週早午餐做法 一袋6個~6種變化 不會吃膩哦😋

食材：好市多貝果、牛奶、蛋、喜歡的青菜、火腿、鹽、糖、奶油

週三。香煎牛肉之小精靈貝果堡

漪漪灶咖

好市多貝果一週早午餐做法 一袋6個~6種變化 不會吃膩哦😋

食材：好市多貝果、牛肉（你愛的部位都可）、蛋、玫瑰鹽（或海鹽）、牛奶、鮮脆綠調味醬

高蛋白「無印咖哩貝果雞」465卡

妮可小姐-增肌減脂創意料理-

哇！一下子追蹤人數破千人惹 嗚嗚⋯⋯小編好港動大家的支持😭 天氣冷冷，重訓有氧還是要持續呀！ 上次逛無印發現他們家的咖哩速食包 ...

食材：無印咖哩-奶油雞肉、悶熟雞胸肉、黑胡椒、紅椒粉、好市多原味貝果